マインドまで変える★ブリルH認定 表情筋トレーナーのTOKOです。
わたしは自分の持っているモノでいちばん大切なものは
「元気」だと思っています。
心が元気、身体が元気、両方揃って本当の元気！
身体だけ元気で、心も元気なフリしているのを
「カラ元気」って言いますものね。
反対に身体が病んでいると、
どうも心は嘘でも元気にはなれないような気がします。
でもね、思うんです。もしもの時こうしようって、
決めていることがあります。
実際その立場になったらどうなるかはわからないけど・・
でもそうしたい、救いの信念みたいなもの。
どちらかしかなくたって、
一方が残っているなら、きっと快復できるんじゃないかって思うから、
もし心が折れたら、身体を動かしてみよう、少しでも、
苦しいけど、ちょっとでも、一歩でも。
そして、もし身体を壊してしまったら、
心に目を向けよう。
今までやってきた日常を「もう一度見直してごらん」っていう
神様からのアドバイスだと受け止めて。
普段、芸能ニュースには疎いわたしですが、
先日のタレントの堀ちえみさんのカミングアウトには
とても驚きました。
同年代の女性の病のカミングアウトは、
なんとなく他人事とは思えなくて。
その日、いつも聴いているFMココロで DJのヒロ寺平さんが話しておられた内容に
彼女のプロ意識を思い知らされるようで
胸をギュッと掴まれる思いがしたんです。
癌の宣告を受けていながら、
カミングアウトまでのその苦しい期間にも
ヒロ寺平さんの前で気丈に明るくふるまっておられたちえみさん。
1ミリも、「あ～そういえば・・」と思えるフシがないほど、
普通に接しておられたそうです。
「カラ元気」などという軽々しい言葉など、
到底使えるはずもありません。
自分の立場をしっかりと認識したうえでの強いプロ意識、周りへの気遣い、
そして、きっと病に負けない決意。。
わたしは勝手にそんなありふれた言葉でしか表現することができないのを
とても申しわけなく思うくらいです。
わたしは毎年受診している人間ドッグでも
結果が来るまでの期間、不安になったりもするのですよ。
でも「何か見つかっても早期発見だ」
そうしっかり心に留めて 気持ちを強く持つように心がけることができるのが救いです。
ちえみさんの場合、
単なる口内炎かな？と流してしまっていたというから、
素人判断はいけないな～と改めて思いました。
病院嫌いでも、
早期発見！絶対ですね！
どうか手術が成功され、また元気な姿を見せてくださることを祈ります。
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初・エッセイ
ココロ美人のためのアンチエイジング
～あなたの笑顔が花ひらくひとさじの魔法～
鏡で自分の顔を見つめることは自分の心と向き合うこと。
表情筋の動きや癖に気づけば、自分の心の「思い癖」にも気づくことができます。
ちょっとした言葉の選び方や心の持ち方を変えるだけで人生は変わります。
加齢を受け入れて更に後半の人生を生き生きと過ごせるためのヒントが詰めこみました！
