マインドまで変える★表情筋トレーナーのTOKOです。
表情筋エクササイズと言えば一般的に
顔のシワやたるみ改善、予防の為、つまり美容の為と思われがちですが、
実はそれだけではありません。
小さなお子さんからお年寄りまで特にケアしたい部分は、
お口周りの筋肉なんです。
お口の周りの表情筋は身体の健康状態とも大いに関係しています。
うちの子供たちはもう成人していますが、
小学生だったころ、歯科検診で周りの子達が虫歯治療や矯正の為に
学校から治療するようにと手紙を貰っていたのを知ってびっくりしたものです。
２人共に虫歯がなかっただけでなく、
矯正の必要が全くない健康な歯と歯茎をしていたようです。
遺伝や、食生活の影響だとしたら、
親から子供に与える事の出来た大きな宝物✨
だったのかもしれませんし、
矯正に大金を使わなくて良かったから
うちの子供はとっても親孝行だったと言えるかも知れませんね(笑)
実際のところ、現代人の顎はだんだん小さくなっているそう。
あと１００年もすれば、人間の顔は宇宙人みたいな
顎の尖った顔になるだろうとさえ言われているんですって。
昔々、お殿様とお百姓さんの顎の骨を比べたら、
お殿様の顎はとっても小さかったそうですよ。
お殿様の食事って、きっと柔らかくてあまり噛まなくてもいいようなモノだったのかな？^^
うちの旦那さんは、子供たちが小さいころ、
「硬い物を食べなかったら殿様みたいな顎になるぞ！」
っていつもいつも食事時に口癖のように言っていたこと、
きっと子供たちはまだ覚えていると思います。
でも若い子たちは、シュッとした細顎に憧れているのかもしれないけれど・・
使わなければ衰えていく表情筋！
お口周りが鍛えられていないと、表情だって不満っぽく不機嫌ぽく、
また怖そうに見えたり、暗そうに見えたりしてしまう。
どんなに素敵な人でもこれって大きなマイナスになっちゃいますよね。
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