マインドまで変える★表情筋トレーナーのTOKOです。
一昨日は滋賀サンケイリビングカルチャー倶楽部での
表情筋トレーニング講座２回目でした。
開講が先月で、このたったの一か月の間に
動かなかったところが動くようになったとか、
鏡を見る回数が増えたとか、
写真写りが前と変わったように思うとか、
多くの方からのこんなに嬉しい変化を聞かせていただきました！
それは受講生の方々が、一歩を踏み出されたから起きた変化であって、
やっぱり行動することって素晴らしいな～と大変感激いたしました。
実は動いていないものを動かすのが一番エネルギーの要ることなのです。
やりかけると案外スルスルッとできてしまうのですがね。
焦らず、楽しみながらコツコツと♫ これが美しくなるポイントだと思います。
(琵琶湖から、比叡山を臨みます。
Ⅰクール目に必ずしていただくことが
ご自分のセルフイメージを変えるワーク。
人は自分が信じているものになるし、もうなっている
な～んて言いますと、皆さん少なからず衝撃を受けられるようです。
どんなに素敵になりたいと思っても、
もう歳だし・・
どうせわたしなんか・・
コンプレックスがいっぱいあるからダメ・・・
そう言ってたら、そのまんま。
でも年齢はもう戻すことはできないし、
自分以外の誰になることもできません。
またコンプレックスは人から見たら魅力的な部分かもしれない。
いまの自分を受け入れ
いまの自分を慈しみ
いまの自分を精一杯 輝かせる
この先にしか素敵な未来はないのです。
生徒さん達から色んな表情のお悩み
コンプレックスについて 個人的にお聞きすることが多いです。
でもね、、わたしの究極の答えは、
どんなにコンプレックスがあったとしても、
素敵な笑顔は それらを魅力に変える力があるということです。
笑顔の素敵な人は最強だと思う！
だから今できる事は、笑顔の素敵な自分になる・・？？？
いいえ、そうじゃなくて、
誰にでも素敵な笑顔がちゃんとあるってことを思い出す事。
ちゃんとすでに備わっているんだって
すぐには腑に落ちないかも知れませんが、
筋肉が動くようになると分かってくるんですよ。
それがあなたのセルフイメージをアップさせていくんです✨
だって、楽しいワークをやっている皆さんって
１００パーセント全員素敵なんですもの！
その表情をこっそり見ていられるわたしって役得だな♥
なんて毎回得した気分でいさせてもらっています。
あなたの笑顔で、幸せにしたい目の前のたった一人の人は誰ですか(*^▽^*)
