マインドまで変える★表情筋トレーナーのTOKOです。
今年のGWは なんにも予定を入れない連休を過ごしました。
朝、目覚ましを使わずに自然に目覚めた時に起きて、
家族の誰の朝食も用意せずに
その日の気分で思いついたことをする日々。
十分に時間が与えられたら、人間って本当にやりたいことをするんだな
寝ることが幸せと思う人は、朝寝坊して惰眠をむさぼるだろうし、
食べることが幸せと思う人は、グルメツアーにでかけるかな？
自然と触れ合いたい人は、アウトドア三昧☆
時間という限られた制限があるから、できないと思って来たことも
反対に、制限があるからこそ、やりたいと思った時がやり時！
って意識を変換することもできますね。
私の場合、普段からやりたいことはやってしまうタイプなので、
>なにもしなくていいという選択をしたんです。
休むことに罪悪感を持たないという選択肢です。
そうすると、本当に自分の心が求めているものがはっきり見えて来ました。
普段アクティブに動き回っている私、
家族には色々と支えてもらったり、我慢してもらったりしています。
だから、いつもの手抜き料理を返上して、
凝ったお料理でも・・
な～んてね。
しません、しません(笑)
ひたすら、自分が楽しいって思うこと、「らく」を求めて
らくだな～楽しいな～って笑っていただけ。
そして家族と一緒に食べたら美味しいだろうなって思うモノを
たくさん買いましたよ。
エンゲル係数すごいけど、、
でも私が幸せだから 家族も幸せなんです。
それでい～んです。
女性は自分が自分を満たしていい存在なんだって
それが周りを幸せな気持ちにさせるんだって、
身を持って確認できた連休でした。
