ラボ主浅沼です。
今日は珍しくお昼寝をしてしまいまして…
この時間にもまだ起きてます。
でももともと寝るのがあまり得意でない私。
変な時間に寝るとてきめんに睡眠リズムが崩れます。
こうやって今晩いつもより遅く寝ると、明日の朝またムッスメに早朝起こされて目覚めが悪くなり、また昼寝が必要な感じになって悪循環…みたいなことはよくある。
かといっていつもと同じ時間に布団に入っても絶対眠れない。
特に子供が生まれてからはムッスメの起きる時間に振り回されるので、調整は極めて難しいですね。まだ昼寝が出来るだけマシな環境であると思って頑張ります。
では。