「⑴心が折れそうです！片づけ、挫折しそう・・」
の続きをお届けします。
前回の記事はこちら
前回から引き続き、
諦めそうになったとき、気持ちを立て直す方法
2つ目、3つ目をお伝えします！
それでは早速、
それでは早速、
2つ目の方法はこちらです。
2、未来の自分から応援してもらう
具体的にいうと、
理想の暮らしを片づけの前に考えることです。
(片づけ中でも、何度でも考えてオッケーです
)
)今の散らかったお部屋は一旦忘れて、
好き勝手に理想のお部屋、理想の暮らしを想像するんです。
好き勝手に理想のお部屋、理想の暮らしを想像するんです。
例えば・・・
「寝室には、猫足のベッドを置いて、
リネンはナチュラル素材で統一するの
」
「リビングには、大きなソファーを置いて
恋人と一緒に座って、映画を観るんだ！」
リネンはナチュラル素材で統一するの
」「リビングには、大きなソファーを置いて
恋人と一緒に座って、映画を観るんだ！
」「不要なモノが出ていないキッチンで
毎朝焼きたてパンのサンドイッチを作るんだ！
毎朝焼きたてパンのサンドイッチを作るんだ！
家族みんながおいしいーって食べてくれるの
」
できるだけ細かく、
」できるだけ細かく、
まるで自分が主役のドラマの一場面のように
理想の暮らしをイメージ（想像）するのです。
すると・・・
「きゃー！はやく、こんな生活がしたい！」
という気持ちが湧き上がってきて、
片づけへのモチベーションがぐんと上がるのです
これは、
すると・・・
「きゃー！はやく、こんな生活がしたい！
」という気持ちが湧き上がってきて、
片づけへのモチベーションがぐんと上がるのです
これは、
「未来の自分」を想像し、ときめくことで、
ことで、現在のエネルギーをあげる方法です。
いろんな場面で使えますよ！
例えば、
資格試験を受けようとするとき。
勉強が大変で挫折しそうになっても、
合格して、資格を活かした仕事を、
颯爽とバリバリこなしている
！！
！！未来の自分を想像したら
「よし！やるぞ」と思えます。
とても大きなパワーを引き出してくれるんです
とても大きなパワーを引き出してくれるんです
では、続いて3つ目の方法に参りましょう。
3、客観視する！
テレビや雑誌などでよく見かけるビフォー／アフターの写真。
その変化が大きければ大きいほど、
「すごいー！！」って興奮してしまいますよね
片づけでも、
このビフォー／アフターの写真を撮影するのですが、
今回の提案は、
今の散らかったお部屋をビフォー写真として撮影することで、
絶対に、アフター写真（片づけが終わった、きれいなお部屋・お家）
を撮影する！
とやる気を取り戻すことを目的にしています。
ビフォー写真を撮影することで、
「散らかった部屋は今だけのこと」
「かならず綺麗な部屋になる」
と思えますし、
現実（散らかった部屋）と距離を取ることができます。
ビフォー写真を撮影することで、
「散らかった部屋は今だけのこと」
「かならず綺麗な部屋になる」
と思えますし、
現実（散らかった部屋）と距離を取ることができます。
どういうことかというと・・・・
みなさん、こんなことありませんか？
散らかった部屋に住んでいると、
「そんなに汚くないはず」と思いがち。
でも、いざ写真に映った部屋をみたら
「汚い！」
「こんなに散らかってる？？」
「モノが多すぎる！」
と衝撃を受ける
顔色が変わる
こういう方、とっても多いんです！
(まぁ、、私もそうでしたが笑笑)
それは、
写真に撮ることで、現実を客観視できるから
というわけで、
ビフォー写真を撮影すると、
「片づけたい！」
「片づけなきゃ！」
という気持ちがどーんと膨らみますよ
まとめ
まとめます
諦めたくなったとき、気持ちを立て直す方法
2、未来の自分から応援してもらう
具体的には、
具体的には、
理想の部屋や理想の暮らしをありありとイメージして、そうなりたい気持ちを盛り上げ、
片づけへのモチベーションを上げること。
３､客観視する
具体的には、
現在の散らかった部屋をビフォー写真として撮影して、かならずアフター写真（綺麗なお部屋・お家）を撮る！とあらためて、決意すること。
現在の散らかった部屋をビフォー写真として撮影して、かならずアフター写真（綺麗なお部屋・お家）を撮る！とあらためて、決意すること。
写真に撮ることで、
「部屋が散らかっている」という現実を実感できる。
以上、
本日は、諦めたくなったときに思い直す方法を
本日は、諦めたくなったときに思い直す方法を
２つお伝えしました
これらは、実際にお客様や講座生さんたちもやっていて、成果を挙げられている方法です。
これらは、実際にお客様や講座生さんたちもやっていて、成果を挙げられている方法です。
片づけのときでも、それ以外でも
参考にしていただけたら嬉しいです
本日も最後までお読み下さいまして、
ありがとうございました
ありがとうございました
＊＊＊
1人では片づけに挫折しそう・・・なら
片づけレッスンが一番の近道です
片づけレッスンが一番の近道です