ジャイロキネシス プレコース４日目

今日は、椅子に座った一連のエクササイズを覚えているかどうかのワークがあってドキドキ


ドリルワークは自分の理解の曖昧なところがわかるので、やっぱり大切だ！


キャット＆ドッグの脊柱のムーブメントも、ピラティスやヨガともまた微妙に違っています。
もっと身体に染み込ませなきゃ…

スタジオは、正面がガラス張りで代々木公園を見渡せます。
気持ちいい


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