○。○。。○雨○○。

今朝、小雨がぱらついております。

家を出るときに、長袖シャツにしようか迷ったくらいです。（半袖にして少し寒くて後悔...）

この連休中に運動会があったり、いろいろな行事があった方も多いと思います。

もう、秋ですね。

個人的には、長袖シャツを買いにいき→帰宅後→草刈

田舎の生活を満喫しております。

さて、今日の小雨のときなんかに気になるのが、「雨の日の転倒事故」

（↑↑↑つるつるなコンクリート表面　少し反射して見えます。）

普段は気にしないようなことですが、こけた人は、すごく思うんです。「危ない!!」

この度、ノンスリップな表面の↓↓↓↓SVS側溝 です!!

この春からノンスリップタイプに変更しております!!

☆朝チャレ!!

朝涼しくて、スガスガしいですね☆

昨日くらいから、なんとなく目覚めがよくなった気がします。

今夏から、チャレンジ25キャンペーンに参加し、クールビズをさせていただいております。

ノーネクタイで、エアコンは28°設定☆

「ＣＯＯＬ　ｂｉｚ」のポスターで、取り組んでおります!!

チャレンジ２５キャンペーン（環境省）さんよりメールを頂いて「朝チャレ!!」のなかで、

簡単なヨガをご紹介させて頂きます。

■仰向けになり、膝をたてます。
肩や胸は十分にリラックスしましょう。

↓

■背中の中に両手をしまいこむようにします。

この時、肩も背中の中にしまいこむようにし、それと同時に胸を天井の方へ引き上げます。

↓

■息を吸いながら、胸を引き上げると同時に、膝を足先の方向へひっぱるようにします。

胸と膝が反対方向にひっぱり合う力を使って、お尻を浮かせ、膝から首までが一直線になるようにします。

（朝チャレ!より抜粋）

詳しくは朝型生活のススメより <<<

明日からﾔｯﾃﾐﾏｽ☆

21☆

■21（にーいち）←岐阜県の西濃地方の方であれば、通じる言葉だと思います。

こんな感じで使います。

「21のマックの交差点を南に行くと、大垣駅に着きます。」（　...。）

■21とは、西濃地方では国道21号線のことを指すといってもいいでしょう。

そんな、21ですが、岐阜県瑞浪市から滋賀県米原市へ至一般国道であり、

ナント、そのほとんどが、旧中仙道を受け継いでいるなんて　　　知りませんでした。

↑↑↑国道21号中野町地内（カセットウォール 使用例）

21号本線にも関ヶ原バイパスにも、R21マークがあったりして、なんとも深い!?道路で御座います。

私の生活にも欠かせない道路です☆＊