●何だか疲れやすい・・そんな方へ
好きを仕事に変える教室ローズコラーユの東城真利子です
サロン開業して５年。たくさんの生徒さんが来てくれて、今では人気のある教室と言ってもらえるまでになりました。
でも・・いつも疲れている
疲れが取れない
と悩んでいました
そこで今年の目標として疲れない体を作る事にしたのです。
すると今では疲れない体になり、これまでならレッスンを詰めないようにスケジュールを組んだり、無理をしないように意識していたのですが。
今では東京にレッスンをしに行く事も、連続レッスンを設定する事も出来るようになりました。
私が実践して来たことは
・整骨院（針）に通う
・ホットヨガに週３回ほど行く
・コーチングを受ける
・心理学を学ぶ
・
ハンドメイドをしていると下を向く事が多い上、レッスン中も常に前かがみ。そのためひどい肩こりでした。
そこで針治療とヨガに通い始めました。
またコーチングを受けたり、心理学を学んだり、セミナーに行く事で仲間が出来た事で内面の安定を得られた事も大きな要因だと感じています。
心と体は一緒
どちらも整ってこそ疲れにくい体になるのだと思います
もし疲れやすい・・と悩んでいる方がいれば。出来る事から初めて見てはいかがでしょうか？
成功者の本を読んでいても、スポーツをしていたり、毎日ヨガをする事で心と体を整えている方も多いものです。
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