テーマ:
いつもブログをご覧いただきまして
ありがとうございます

心に愛とヌクモリを
Toiro Works 十色めぐみです

9月のご予約可能日は→ コチラ
{E4461E7F-F0DC-444E-A37D-C9EBC59D10F2}

マインドフルネス瞑想というのが、今注目されていると先日TVで見かけました。

リラックス出来る空間で、リラックス出来る姿勢をとり10分間軽く目を閉じて、自分の呼吸に意識を集中させ、時間の最後に3回深呼吸をして終わりという簡単な方法
※ やり方は他にもあるようですので、調べてみて下さいね

感情の波が落ち着く
頭がスッキリする
集中力がUPする
アイディアが生まれやすい

などの効果があるそうですよ

人も植物も生き物すべて、生きるために呼吸が大切ですよね
息を吸わないとこの世にはいられません。

生まれた時から呼吸をしていることが当たり前すぎて、そこにしっかり意識を向けて行なうことってあまりないんじゃないかなと思います。

自分の呼吸は浅いかな?深いかな?
目を閉じて意識すると、より感じることができます
お試しくださいね〜♪


8月27日(日)
中目黒で開催のイベントに出店しますので、遊びに来てくださいね
{BBD4B094-4A28-4B3D-B0B5-EFCF1D4969C1}
{7A20B93C-6485-4C59-B194-693F6C431F0F}








AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
いつもブログをご覧いただきまして
ありがとうございます

心に愛とヌクモリを
Toiro Works 十色めぐみです

9月のご予約可能日は→ コチラ
{6C103270-766F-4559-92DF-DD942F506CDE}


梅雨が明けたはずなのに
毎日曇りや雨

暑いのが苦手な私、涼しいのは嬉しいけれどやっぱり青空と太陽に会いたい

人の身体も日光浴が大切ですよね
日照不足になると
頭痛や喘息、ヤル気が出ない鬱々してしまう…
そんな症状などが出やすくなります。

自律神経を整えるツボを押したり、アロマを使ったりすると良いみたいですよ✨
(ペパーミント・ゼラニウム・ローズ)など。

お試しくださいね

{A68DED13-29E7-4A6C-8E4E-E49058317C65}

てんとう虫が
ふいに体に止まりました🐞
瞬間的に「何か良いことがあるかも」と思って調べて見たら、てんとう虫が体に止まると幸せがやってくると言う言い伝えが

マリア様のおつかいでもあるんですって。
ますます嬉しい

〜Happyのおすそわけ〜
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
いつもブログをご覧いただきまして
ありがとうございます

心に愛とヌクモリを
Toiro Works 十色めぐみです

9月のご予約可能日は→ コチラ
{F21E9100-9259-40FD-9DE0-0190C2BC0C4A}


お友達のアーティスト 人蜜ちゃんとAyumiちゃんが、7月7日から展示会を行なっていた
天海からの贈り物
期間を終了して搬出が終わりました。

「七ヶ浜の人に持っててもらいたいから」という人蜜ちゃんの思いをうけて、作品の中から3点 Toiro  Works にて展示することになりました。
{06909DF3-8846-4106-A080-F8DF787D64D9}

{A2C97CDE-BC54-418E-80F2-64FDD24D7205}

{79D9F820-5D00-4F2D-9C95-6EF0B06C096A}

サロンには、カラーアーティスト HIROMIさんの絵も沢山飾ってあるのですが、相まって更に癒しの空間になりました

ヒーリング効果UP
セラピーやヒーリングでお越しの際に是非ご覧ください。
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。