中一日からの、今週5回目!のジムに。
今週はよく頑張りました!
ストレッチからの、
アブローラー、
アームバー、
レッグスライド、
セラタススライド、
ランドマインプレス、
ワンハンド・ラットプルダウン、
ダンベルプレスは65!
完全復活だ!
ヘックスバー・デッドリフトは60kg×10×3。
大谷翔平は、260kg(笑)
一発でも、100kgが限界だろうなあ。
早くロスで観たい!
世界一の男を!
アシストチンニング
ケーブルフライで、〆。
よく頑張った!
平谷でした。
オジサンを上手く煽ってくれました!