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宇宙仲間のみなさん
こんにちは😃
感謝生活にトライ♫している
宇宙仲間達が増えてきて
私も皆さんと一緒に
挑戦と失敗と成功を
何度も繰り返しながら
その過程が"コント"の
舞台台本のように
面白く変化していく過程を
体感しています。
私のブログを
きなちゃんのブログの内容の
実践レポートのように
「参考書として読んでいます！」
と感謝を伝えて下さる方々も
沢山いらっしゃって
わーい🙌宇宙仲間だぁー💕と
一緒に実践している仲間が
こうして増えて行く事を
とても嬉しく思っています。
先日、その「感謝生活」
について質問を頂きまして
その内容が、他の多くの
宇宙仲間達にも参考になる
かも知れないなと感じました。
私もやり始めた頃に
混乱した部分でもあり
感謝生活を始めると
多くの方が最初に「あれ？」
と心地悪く感じ始める部分
かも知れないな…と思ったので
基本的にこの部分を勘違いしていると
遠回りになる事もあるので
私が少しずつ修正してきた
自分の視点をシェアしますね
もちろん、
これは私の実践からの体感なので
私にとっては正解ですが、
一人一人の正解とは、また
微妙に違いがありますので
私の体感を参考にはしても
ご自身なりのカスタマイズは
必要になってくるかと思います。
遠回りにも意味があるので
無理矢理、近道を選ばなくても
大丈夫ですので一つの例として
読んで下さると嬉しいです。
********************
宇宙仲間みんなと
シェアできる嬉しい
ご質問ありがとうございます😊
きっと
他の宇宙仲間達の中にも
同じように混乱している方々も
居る気がするので
私の体験談を書いてみますね
********************
功罪の両翼で飛ぶぞ♫
(自分の中の功も罪も両方を
自分の責任であると自覚して
どちらもYES◎で回収しながら、
自分の未来にどちらを持って行くかを
自分の責任で取捨選択していくこと)
という心意気で12から13へ
フィールド移行のクエストを
進めていくと、
こうした感謝の「量と質」に
疑問や混乱が出てくる時期
がやって来ます。
そのような混乱が出るのは
「感謝生活」がジワジワと
自分の内側にエネルギーとして
入って来ている♫という反応なので
ひとまず、
「おめでとうございます🎉」
となります🤣👍
ただ…ここで出てきた
「感謝の質と量の疑問」に関して
最初は、自分と他者が分離
している12の視点から見て
しまうこれまでの癖がつい出るよ♫
という部分を知っておきましょう
①感謝生活での「ありがとう」を
どの視点からどこに向けて
流そうとしているか。
をシンプルに見てみましょう。
「ありがとう」を
自分自身に向けて
放っている感覚なのか。
「ありがとう」を
自分以外の他者に向けて
放っている感覚なのか。
１２の世界の視点の勘違いが
癖づけされている状態だと
自分と他者は違う者として
分離(分断)されている視点なので
「ありがとう」は他者に対して
感謝を流すものであり、
自分へのありがとうは
他者から感謝として向けられるもの
という「定義」になって
しまっている方々が
多いかと思います。
私は最初そうでした。
ここが強く癖づけされていると
「ねばならない」「〜すべき」
という強いイメージが加算されます。
だから、感謝は他者に対して
私から先に流すべきですよね？
そしてその感謝は心がこもった
ものでなければならないですよね？
という具合に、感謝の方法を
固定して考えてしまいがち
になるな…と感じています。
その方法しかないですよね？
という思い込みというか…。
もちろん、他者に対して
自分から心のこもった
感謝を流せる状態である事は
とても素晴らしい事です♫
私も皆さんと同じく
１２の視点から１３の視点に
移行する時にまずやったのは
きなちゃんがオススメして
くれていた「感謝生活」
その「感謝生活」を
取り入れてみて最初の頃に
混乱した事は
他者を見て不快になったり
嫌な気持ちになった時
その相手へ「ありがとう」と
言う(想う)のは至難の業だな！
という事でした(笑)
12の視点に居ましたので、自分と他者は
分断(分離)された別のモノという感覚でしたので
他者に自分のカケラをみる事もできませんでした
「私は絶対そんな事しない！」とかたくなに
他者と自分を完全に分断した視点でみていました。
私も最初、そんな感じで
盛大に勘違いしてて😅
嫌な事する人だな…と感じても
「そんなあなたにありがとう！」
酷い事言う人だな…と感じても
「そんなあなたにありがとう！」
と…😅😅😅やってました。
もってけドロボー
感謝の叩き売り状態…😱
心はこれっぽっちも
相手に感謝してないのに🤣
もう、アテツケみたいな
「ありがとう」の連呼w
本当の心の中はというと…
「はい。はい。
私の事を想ってそういう事を
してくれたんですよねー😤
だから私もありがとうって
言ってあげますねー😑」
↑もはや…イヤミ…www
みたいな…🥶
↑いやいや相手がどう言う意図で
そういう態度や言動をしたのか
私は冷静に本人に確認もせずw
↑こういう状況に遭遇した時、冷静に
本人にその意図を尋ねている人は
ほとんど居ないと思います。大抵は
黙って我慢してイライラしたり、
尋ねているようでも単に自分の怒りを
相手にぶつけたりしてるだけかと…
自分も被害妄想の土台から
相手の言動を勝手に判断して
相手を(自分にとっての)悪者として
嫌味で意地悪なエネルギーを
自分も発動させて交流している。
これは自分も相手も同じ状態なので
コレはコレで循環してるのです😨
きなちゃんもブログで
説明してくれていましたが
「どうせYES◯なんだろ？」ではない
というのと同じ感じです。
でもね。これも
全く何もやらないよりは
良いんですよ😆
アテツケ感謝でも、
嫌味の入った感謝の言葉でも
念仏みたいにぶっきらぼうな
「ありがとう」だけ唱えても。
そのうち、
やり続けていれば
「ギャー！！盛大に勘違いだった！」
というのが体感として
分かってくるようになるので😊👍
↑自分がソレわかった時の
バツの悪さには( ꒪⌓︎꒪)…
かなりビックリしますけどw
この変化を体感できた時に
次に行くか行かないかの
ステージチェンジテスト
が毎回起こってきます。
過去に他者に自分が放った
意地悪なエネルギーは、
最終的に自分で回収する出来事
として具現化します😂
なので、質問者さんが
書いているように
ネガティブを
増幅させるのではないか？
という感覚は、
ある意味「当たり♫」です😂
他者に対して放っている
エネルギーは、
ポジティブでもネガティブでも
どちらも増幅します。
増幅するから自分から
発しているエネルギーが
どのようなエネルギーなのか
気づくんですね♫
そして、ネガポジの両方が
自分の中にある事も
体感として分かっていくんです。
ポジティブだけ持って行きたい方は
12のフィールドから出ない方が安全です。
だからね、こうして勘違い
したまま「感謝生活」をしても
増幅した自分のネガティブを
自分で見つけられる
というメリットがあるので
遠回りも悪くないですよ♫と
私は思うのです。
ネガティブを感じるのが"悪"
ではありませんよ😊
ネガティブは不安や危険を
感じさせてくれる事で
自分の身の安全を
守る役割もありますので、
ネガティブとポジティブは
お互いに協力関係にあります。
ネガティブな気持ちも
ポジティブな気持ちも
両方あるよね！という事を
自分が知って体感して
自分の人生に何を採用
していくのか判断していく
材料にしていきます。
自分の責任に於いて
自分が一緒に未来に持って行きたい
物事や仲間達を決めて行く
(取捨選択する)ってとても
勇気のいる事でもあります。
ネガティブやポジティブは
人によって違いますので、
私のポジティブが誰かにとっては
ネガティブである場合もあります。
それと同じで私の善も
誰かにとっては悪だったりします。
目の前で具現化してくる
世の中の出来事を見る時は
ネガポジや善悪といった
反対側の性質のもの同士
両方をいつもセットで
お互いが協力関係にあるのだ！
と認識しておく事が大切です。
そして、次のステージに
行くチャレンジテストでは
この自分から発したネガティブを
「本当はYES◯の我が子だった！」と
自分で回収して行く場面に遭遇します
これは次のステージに行かないと
体感できない感覚なので、最初は
体感がないままでも自分を信頼して
進めていくしかありません。
「あー私ったら意地悪だったわ」
と自分の態度を素直に認めて反省し
私がいつかどこかで放った
意地悪なエネルギーを
実際に見せてくれる相手が
自分の周りに居てくれたことで
いつかどこかの私のカケラ
だったんだな…
(もしくは、いつかどこかの
私のカケラなのだろうな…と)
私も混乱していてアテツケで
感謝したりしていたけれど😅
意地悪には意地悪で
対抗したくなった私も居たよね
と冷静に自分を見れる時が来ます。
このチャレンジを繰り返して
私はどう在りたいかが
分かってくるようになります。
YES◯で回収できれば、それ以降
同じような出来事は起こりません。
回収せずにスルーすれば
延々と同じ出来事として
繰り返し具現化します。
ここは自分のタイミングで回収するか、
スルーするか決めて行きます。
混乱しながらも
こうして"自分を知る事"を進めて行くと
分断(分離)されていると思ってた
他人(相手)も自分と同じように
この世に生まれてきて、
自分と似ている所も多くある
同じ"人間"だった！と
だんだん分かってきます。
"量子"の世界を勉強していくと
相対する人間だけでなく、動植物や
コップや机まで「あなたは私だったのね！」と
科学的に証明されているのが面白いですよ。
私も最初、混乱しながら
アテツケ感謝になってしまって
自分の中のネガティブエネルギーが
増幅した事で…
自分以外の他者への感謝にばかり
気を取られていて、常に外側ばかり
見ている癖がある事に気づいた訳です。
自分の内側が自分への感謝で
満たされていないのに
「感謝は他者に流すべき」
「他者から感謝される人に
ならねばならない」
が私の中に癖づけされてたことに
気づいたんですね👀
初めは１２の視点の癖が強すぎて
"感謝"って自分の内側から
湧くものじゃなくて
他者から入れてもらうもので
自分の内側を満たさねばならない。
って勘違いしていた！
この自分の癖のすごさを
ちょこちょこ発見して行くので
その度に私はノブが↑脳内に出現しました(笑)
ここに気づいた私は…
何がなんでも他者へ感謝！
という…ちょっと乱暴な手法から
自分自身の湧き出る感情達へ向けて
「ありがとう」を言う訓練に
切り替えた訳です。
良く巷の自己啓発などでも
「まずは自分」って
良く聞くと思うんだけど。
自分の望みを叶えるとか、
やりたかった事やるとか
買いたい物を我慢しないとか？
こうした物質的な事が良く言われてますが
私はコレ、物質的な事だけではなく
「感謝」も同じだと捉えています。
もちろん、物質的な満足を得る事から
やる方が分かりやすいので、
物質的な満足を感謝の気持ちに
繋げて行くやり方も間違いではありません
「あんな意地悪な人に
感謝なんてできない」
あー私、今はこう思ってるな。
と自分でわかる事や、
湧いてきた気持ちを
言い訳したりせずに
そのまま感じてみるって
実はみんなやってない。
それが"快か不快か"は問題ではなく
どんな感情が湧き出てくるのかを
観察していく感覚です。
心的な病で重篤な状態の時は
何も感情が湧いて来ないです。
一時期、このような状態になった事の
ある私としては、全てに何も感情が
湧かなくなった時は感謝生活の前に
先に医学的に治療する事をオススメします。
少なからず、
不快だと感じている私がいる事は
自分の気持ちに自分が気づいている
という事です。
私は相手からこのような態度や
この様な発言を聞くと
嫌な気持ちになるんだな。
と、
その相手の存在がなければ
その自分の感情について
知り得なかった訳です。
それは私の心のどの部分を
揺さぶっているのだろうか…と
考えることすら無かったでしょう。
自分からこんな気持ちが
湧き出るのはどうしてなのだろう。
と…そこに自分が気づけたのは
とても素晴らしい事なのです。
だから、
この自分の内側に出てきた
感情達に気づけた自分に
感謝するのです。
「私、よくやった！」って感じ。
そして、感謝の視線を他者ではなく
自分へ向けられる様になったら
次はこの"自分の中の感情達"を
全て対等に見て行く訓練を
追加していきます。
↑この訓練はとても大切ですので
時間がかかりますが焦りは禁物です。
自分の内側の感情達を
喜怒哀楽・善悪・ネガポジ・
快楽や不愉快まで色々とごちゃ混ぜな
あらゆる感情達の事ですね。
矛盾した気持ちで大丈夫です🙆♀️
良い悪いで分類するのではなく
全て対等に見て行く訓練は、
ピクサー映画の
「インサイドヘッド」を
参考にしてみる事を
オススメしています。
自分の内側にある感情達が
キャラクターとなっていて
ヨロコビ・カナシミ・ムカムカ
ビビリ・イカリとして
出てくるキャラクターを全て
大切な私のカケラとして
対等に見る訓練ですね
カナシミよりヨロコビの方が良い？
ビビリよりイカリの方が上？
というようなこれまでの癖を
捨てて見る訓練。
それぞれの私の中のキャラクターは
私にどんな事を教えてくれる存在
だったのでしょうか？
感謝生活で気づいて行くのは
他者と自分は分離(分断)
されているという視点から
他者は私の人生舞台に
役者として私が出演依頼を
している相手であり、
私と同じカケラの一部を持ち
似ている部分も大いにある人
という視点に
少しずつ移行する事。
そして少しずつ視点移行しながら
自分から湧き出る感情は
一人一宇宙である。
(一人一人個性があり違いがある)
それと同じく
他者にも湧き出る感情がある。
自分自身を大切にするように
相手も自身を大切にするのは
当たり前の事だよね。
相手の感情に対する敬意ですね。
各自"幸せ"の定義は違うけれど
"幸せになりたいなぁ"という想いは
私もあなたも同じであるよね？
という風に、少しずつ１３の視点に
移行させて行く訓練が感謝生活♫
だから、これまで
ついウッカリ、気を抜くとすぐ
他者へ向けてしまいがちな視線を
自分へ向ける事が大切になってきます。
誰かへの愚痴を言うな！
という事じゃなくてね
愚痴も言って良いですよ♫
↑この愚痴もね
ポジティブエネルギーで
循環して行く愚痴り方と
ネガティブエネルギーに
呑み込まれる愚痴り方があって(笑)
知りたい方がいたら
またブログでシェアしようかと
思いますが、今回はここには
載せません(混乱するのでw)
感謝生活は複合的な
エネルギー訓練なので
混乱しながら進む。
と言うのがデフォルトですので
混乱したら、とりあえず
「おめでとうございます🎉」
と自分に言ってみて♫😆💕
感謝生活のコツをまとめると
混乱した時の確認点としては
①まずはどこへ向けて
感謝を放とうとしてます(ました)か？
という確認。
②最初は他者ではなく
自分へ感謝を放つ訓練
(まずは自分)
③感謝の叩き売りをしても
自分を責めない(反省はしようw)
やらかす事も大切です😆
④他者への感謝や他者からの感謝
の数を数えない(笑)
他者からの感謝の数が
あなたの価値とイコールではありません。
snsの"いいね👍"の数なども同じですね。
⑤自分の感情に優劣(善悪)を
付けずに自分から湧き出る
感情達を対等に見る訓練
これは生きてきた年数分かかるので焦らない。
一気に取り入れる事は
難しいので、
自分が取り入れやすい所から
やってみるのもオススメです。
混乱しながら、修正しながら
進んでいきますので
とにかくやってみる。
失敗したら変えてみれば良いの。
変わる事は怖いですが、
どう在りたいかは自分で決めます。
やらかして失敗したら
反省と謝罪を素直にしましょう。
これは直接相手に言えなかったとしても
自分の中で素直に自分の失敗を
認める事ができれば大丈夫です。
素直に反省と謝罪をしたら
(自分の中で素直に非を認められたら)
相手に許してもらう事にこだわらず
自分で自分の失敗を許せば良い。
自分責めはほどほどに(笑)
私の目線は
私に向いていますか？
私の感情達を
全て対等に見ていますか？
これを常に自分に聞いてみる。
あら？相手への感謝にばかり
目が行ってたわ！
あら？感謝されたくて、
本当は嫌なのに我慢して
良い人のフリしてたわ！
あら？カナシミを悪者にしてたわ！
イカリは出て来ないで！って
閉じ込めてたわ！
などなど…
自分の↑この状態に気づく事が
最高に最幸なんですね♫
はじめの一歩は…
その事に気づけた私に
「ありがとう」を伝える事
まずはココからです。
もちろん！
誰かの手助けや親切を受けて
感謝が湧き出た時は
思う存分
「ありがとうー！！！」
と相手に伝えてくださいね💕
感謝の叩き売りでも大丈夫🙆♀️
混乱したり間違ったしながら
みんなで一緒に訓練しましょ♫
ではでは
宇宙仲間の皆さんへ
愛と感謝と祝福を💕💕💕