やっぱり冬は七曲

二月三日の日曜日は昼から久しぶりにチャリで走ることにしました。カニかにツアーでカロリー摂取したし

そういえば昔テレビで飲み会などで沢山とったカロリーは48時間以内に運動で消費した方がいいって言ってた。本当かな



まあまあ、それはよしとして、久しぶりのチャリはやっぱり七曲りに決定。


道の駅みつまで行くときに新舞子に寄り道して行きました。だーれも海岸にはいませんてしたね。

そのまま海岸沿いを西へ走って行ってみると新舞子荘につながる劇坂がありした。インナーローに落とさず登りはじめたものだから、変にパワー使いすぎてあとの道のりがヘロヘロになりました。


道の駅みつまで行って飲み物飲んですぐ出発。

相生まで行ってから、龍泉から北にあがって県道五号で帰りましたが、坂道がいっぱいで少し辛かった・・・。

やっぱりチャリはいいね。今度は明石大橋までのんびり行こうかな。
ただ先日怪我した左の親指の付け根の痛みが再発しちゃった。





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カニかにツアー

先週金曜日は小天橋温泉のなみへいという宿に泊まってきました。

カニのフルコースとやらで、蟹刺し、焼きがに、蟹鍋、茹でがにとお腹いっぱいまで蟹を堪能しました。茹でがには食べきれなかったのでもちかえりました。あろうことか、料理の写真取り忘れました^_^;

嫁の子育てをねぎらうための旅行でしたが、子供も広い部屋を走り回り、私も蟹を堪能できて家族皆大満足でした。

ちなみに部屋にも小さいながら立派な露天風呂があり、とても良かったです。

部屋からの風景



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西脇子午線マラソン

寒さがさらに激しくなってきました。
相変わらず自転車には乗れていません。
子供が胃腸風邪になった２日後、嫁が胃腸風邪に、
そしてその二日後私が胃腸風邪に・・・。
久しぶりにひどい下痢で苦しみました。(゜д゜；)


それはそうと、先日12/9に西脇マラソン走ってきました。
昨年はあえなく１９ｋｍで時間切れリタイア。
まあ１０ｋｍすぎから歩いてましたけど・・・。
ということで、今年はリベンジするぞ！！っと意気込んでいた
のですが、ほとんど練習できないまま本番へ突入！(´Д｀；)



昨年は前半飛ばし過ぎて足が売り切れてしまったので、
今年は前半をかなり抑えめに、最後方集団で走りました。
12～13km辺りから調子が出てきたのでスピードアップ。
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
強烈な向かい風のなか最後の坂も気合でクリア。
昼過ぎから風邪が強くなってきたので、かなり独り言しゃべりました。



結果は、
２時間２７分。(ﾉ´▽｀)ﾉ


何とか回収されずにゴール出来ました。
多分、歩かずに走った人の中で最下位かな。(σ・∀・)σ

まあ、いいんです。

完走するのが目的なので。（;´▽｀A``

８３ｋｇのメタボリックがよく頑張ったと自分で自分を褒めておきます。
ヽ(゜▽、゜)ノ


しかし、練習してないのによく走れたなあ。
夏場は毎週末自転車で坂道とか走ったからかな。
自転車さまさまやね。