私が浮かれてネズミーランドに言った日
主人は人間ドッグで検査・・・・メタボ寸前(・.・;)
一時よりお腹はへっ込みましたが、最近また出てきましたよ。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
（毎日アイス食べてるし・・・）
男の子を育てた母は、必死に”息子が満足する食事作り”に精を出したんです。
唐揚げとかとんかつとか肉肉オンパレードの高カロリー食。。。
”美味しい食べ物がある家には、子供はかえってくる”ですからね。
が～～～子供たちが独立した現在、食事内容に変化がない。
お年を召した人には人なりの、正しい食生活ってのがあるわけじゃんね？
でも、食事作りって毎日の事で、買い物の癖から始まって献立もしかり・・・
結果、メタボ寸前(;^_^A
先日、買い出しに行ったとき考えた。
やっぱり食事内容を変えないといけないお年頃。。。。
肉中心の献立が多い我が家、（お弁当のおかずも考慮してるし）ちょっと気を付けてお魚を増やそう！
が、お魚のメニューが乏しい私(;^_^A
和食を毎日となると、頭を抱えちゃう。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
それに、魚ってお高いでしょ？
以前は”一切れ ￥100”なんて色々あったけど、今の物価高では3～5割の値上がり！！
今まで、たんぱく質一人100円で賄っていましたが、それが出来なくなりました。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
でもね、それじゃいけない！！私は変わるんだ！！！
と思って、二人でたんぱく質一食500円！を上限にしてメニューを決めようと決心しました。
そうすると、ペラッペラの干物が肉厚になります。(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
煮魚も躊躇なくテーブルに乗ります。(*´艸`*)
あっと言う間に焦げる塩焼きもふっくら塩焼きになります。
たまにはお刺身も・・・・などなど・・・
基本、食べたい物を食べる！でも、健康には留意する！
結果、食費が高くなっても美味しく病気知らず！！のが良いじゃんね？
食事って、毎日の事だし生きていくうえで大切な事だから気にしなくなるのは良くないしね。
でも、年金には限りがあるし収入もしかり・・・
難しい所だけど、そこは買った物は食べつくそう！精神で乗り切り、
食費アップも日本中の仕方のない事として受け入れます。
一番の問題は・・・・
お魚料理だと、ニャンズが目の前でおこぼれを待つからゆっくり食べれないって事。(;^_^A
味わえず急いで食べて、半分猫にあげることになる寂しさよ・・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ