我が夫婦共々脂質異常症（高コレステロール）で、月一お薬をもらうために通院しています。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
夫婦そろって脂質異常症ってやっぱ、私が作る食事がいけないのかと凹んでいました。
遺伝の高コレステロールって、運動や食事では下がらないとも聞きますが・・・
私は、父が心筋梗塞やってますから遺伝？
40代の頃、毎晩30分のウォーキングを一年間やっても、体重も脂肪肝もコレステロールもな～～～～～んにも変化なし！でした。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
主人の家族には、循環器科の疾患者を聞いたことがないんです。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
先日、主人の血液検査の結果がでまして・・・・
なんと！！ほぼ正常値！(@_@。 コレステロールも薬のおかげでOK！
先生、言う事なし！(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ただ一つ、アルブミン値がわずかに基準値以下・・・残念！
ってことは、やっぱりたんぱく質不足ですかね？
これは反省材料になりました。
昼食も私が作るお弁当の生活。ってことは、私の責任重大です。
なのでちょっと嬉しい結果でした。
前期高齢者夫婦、食べることくらいしか楽しみがありませ んが
楽しみながら健康で、医療費がこれ以上上がらないように気を付けなくっちゃね🎵