こんにちは！
最近、寒暖差が激しいね🍂。
そんな季節の変わり目、私にはある“異変”が起きていたのです……😳
■ 高校生の娘が爆笑！父のヘンなダイエット法
・弁当容器を「上げ底タイプ」に変えてみた
・見た目はボリューム満点、中身は半分以下
・脳をうまく騙して炭水化物量をカット
・結果的に2.4kgの減量に成功！
・娘たちの反応がまさかの方向に…！？
さてさて、ことの発端はある日のお腹まわりの“プニプニ感”😅。
運動はしたくないし、食事も変えたくないし…って思ってた時にネットで見つけたのが「上げ底容器」！
コンビニ弁当とかでよくある、見た目より中身が少ないアレね🍱。
普通なら「損した気分」になるんだけど、今回は逆にそれを利用しようってわけで😏。
1ヶ月間、毎日1食をこの上げ底容器にして、ご飯や麺の量を自然と減らす作戦を始めたの！
しかも、おかわり禁止＆外食もOKっていう、ゆる～いルールだったのも続けられた理由かも✨
で、肝心の効果なんだけど…
体重がなんと！66kg→63.6kgに！！🎉
体脂肪も1.5％減って、鏡を見るたびにちょっとだけ「おっ」と思えるように。
でもね、なによりも変化を実感したのは――娘たちの反応だったんだよね👧👧
ある日の夕食中。
私がいつものように、上げ底容器に盛り付けた焼きそばを食べていたら…
高校2年の長女がボソッと。
「…なにそれ、給食の残り詰めてきたの？」って🤣
次女も「え、ガチ弁当男子？」って笑い転げてるし💦。
そりゃ、家でプラスチック容器でご飯食べてたら、そう見えるよね〜。
でも、これが私のダイエット法なんだって言ったら、「逆に尊敬するわｗ」とか言ってたから、まあ…許して😂
ちなみに、「四天王」って呼んでた4種類の上げ底容器をローテーションしてたんだけど、見た目のトリックがそれぞれ違ってて、脳が慣れにくいのもよかったポイント🎯
・ごはんがリーゼント風になるやつ（グランド・イリュージョン）
・足つきで変な形のやつ（ポップアップステーション）
・二段構造で量が読めないやつ（シュレディンガーの上げ底）
・汁物対応だけど半分しか入らないやつ（天空のスタジアム）
どれもクセ強すぎて、食事がちょっとしたイベントになってたよ🍜✨
でもね、やっぱり「上げ底」って本来なら嫌われ者じゃん？
だからこそ、このやり方がハマったのかも。
ストレスゼロ…とは言えないけど、意外と「続けられる」っていうのが最大の魅力だったなぁ😊
なんでも続けるって大事だよね！
娘たちにはイジられまくりだったけど、ちょっとでもスリムになれて、自分的には満足✨
次は何にチャレンジしてみようかな～？って気分にもなれたよ💪
読んでくれてありがとう！
あなたも、「ちょっと変な方法」でダイエット試してみたことある？
コメントやいいねで教えてくれるとうれしいな😉
