新 INSTRUCTOR （インストラクター） 
１０月になって 少し スポーツクラブのプログラムが変った
・・・と言っても そんなに全般的には大きな変更は無い！
今日は 朝一のスタジオ エアロアドバンス６０が
村瀬IRから奥山IRに変更になった 
土曜日の朝一は平日は１０時３０分から開始なのですが
土･日に限り １０時１５分から開始なので
エレベータは１０から始動なので とても慌ただしい・・・・
その上 勤め人が来店しますので とても人が沢山！
IRが変ると 雰囲気も レベルも変ってきますが・・・・
村瀬さんは 若い男性ですし 奥山さんは小柄な可愛らしい女性です
スタジオのメンバーより インストラクターさんの方がドキドキ
じゃないかしら・・・・
似たような動きもあって 楽しかった
終って 早々と出てきたので 楽しかったです！ と言ってあげたかったな
ストレッチをするコーナーで 顔見知りさん３人で 楽しかったね
と話しながら自己流ストレッチをして 今日の１日は始まりました 
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昨日今日 とても変なお天気で 自転車を漕ぎ出すと
雨が パラパラ・・・・ 
時々 晴れ間もありますし・・・・
薄着をしていると 薄ら寒いし 重ね着をして居る時は蒸しますし・・・
皆さんも体調管理 気をつけて下さいね