which I played truant from
今日は約３週間ぶりのトレーニングです。
こんなにあいたのは、この４年間ではじめてかも・・・
１０月末に少し体調がすぐれなかったのがきっかけで、
ジムに行こうと思った時に残業だったり、
つい遊びを優先してしまったり・・・・
旅行や楽しいことつづきで気がゆるんでました。
その間、サプリメントも全くとらず・・・
さすがに３週間はあきすぎ・・・・
反省・・・・
しっかりトレーニングするためにサプリメントを取る。
サプリメントをしっかり取ってるからハードなトレーニングができる。
この相互関係が大切なのに一から出直しです…・
