合同トレ－ニング

　　　７th team traininng

昨日は第7回目の合同トレーニングでした。

やまちゃんと二頭、三頭のトレーニングです.

ＧＶＴというドイツ生まれの筋肥大プログラム

普段はやっぱり自分ひとりでは追い込みきれてないんですね～.

あまりのものハードさで

途中で逃げ出したくなりました。.

この夏の暑さに負けないくらい

熱いハードトレーニングができました。

「やまちゃん、次は脚やな・・・・」