It is sometimes ..
トーストを食べましたぁ。
ジムのメンバーさんにいただいたブルーベリージャム。
自分はジャムが大大大好きです。
自分が減量中だということも考えてくれていて
ノンシュガーのブルーベリー１００％のリッチなジャムです。
最近は糖質摂取を少なくしてるせいか、ノンシュガーでもすごく甘く感じました。
もちろんトーストも白い食パンではなく
急激に血糖値があがらないよう玄米入りにしてみました。
本当はダブルソフトみたいなフワフワが好きなんですが・・・
体のハリもよくなって明日からも頑張ってトレーニングできそうです。