家でトレーニング！

今日は雨だったので家の中でのトレーニング

ロードの自転車を家の中でローラーをつけてこぎ、そのあとフィジカルです。

明日も雨の予報なのでランニングはできないかな？？

昨日、久しぶりにランニングをしてとても気持ちよかったです。

一ヶ月ぶりぐらいのランニングだったので

週末は追い込んだトレーニングをします＾＾