寒い時は三首をあたたかく！

先日、「和 着楽座」の
グループレッスンをしてきました。

夜の教室なので、
行きや帰りは結構寒くて、
原付バイクで移動している私は、
本当にこごえそうでした。

さて、寒いときこそ、
三首をあたためるといい！

手首、足首、首。

三首が寒くて固くなると、
ケガの原因にもなります。

できるだけあたためて、
風邪をひかないように要注意！

これからますます
寒くなるみたい。

みなさんも、三首をあたため、
身体にお気をつけください！