公園にある花壇にチューリップが咲き乱れているのを見かけました。
なんと力強く美しいんだろうと、心から嬉しくなりました
この花が咲くには、きっと誰かのあたたかな気持ちと、手間と時間があったのだろうと思います。
花が一つ咲くのに、誰かのあたたかな手が必要なように、人の心が開放され、豊かに膨らむにも、
誰かの力があるとより美しく花が開けるものです
また、人間は自分の意志でもまた、いたわってあげることができます。
あなたは自分の体や心をいたわっていますか
先日、名古屋でボディートーク協会の増田明先生が、月に一回やっている朗読の会に参加してきました。
「ボディートークの自然体運動」で体をほぐして、「自然発声法」で声を出し、朗読に入るのですが、
久々の会で、自分の声がずいぶん固くなっているのに気がつきました
「ボディートーク」を大阪にいたときは、毎日のようにやっていたのに、
名古屋に来て、周りに体ほぐしはしていても、自分のケアを怠っていたことを感じました
名古屋の仲間がほぐしてくれることは、もちろんあります。
そのおかげで、毎日楽しくやれています。
でも、日ごろから自分でこまめに心や体をほぐし、調整することで、
心のしなやかさや体の柔らかさ、声の豊かさを保たれるのです。
そのことに気付き、今日はさっそく「ボディートークの自然体運動」のＣＤを出してきて運動しました
内側をゆすりながら、声を自然に出すことで、内部をほぐす「ボディートーク」を、
自分の体を通して発信するためにも、よくほぐれたしなやかな心と体でいたいです