最近、やたらと首筋が痛くなっています
コレ、確実に心の問題からきている体の症状です。
心も問題は正確に体に表れます。
自分をうまく発揮できなくて、ストレスをためると、そのことが体にしこりを作る
それをさらに我慢していると、その部分の滞りが悪くなって、
感情的にも心が固くなって素直になれなかったり、
肉体的にも慢性化すると、病気を引き起こす原因になったりしてしまいます
私の場合は、その固めたところが気になり始め、頻繁に手がいき、
アトピーを引き起こす、というサイクルに陥りがちです
この首もそろそろ危険信号です
少しかゆみが出てきています。
心の問題は「我慢」のしこりです
「我慢」は、胸鎖乳突筋をかためます。
首を曲げると浮き立つ筋肉で、歯を食いしばっていると固くなります
いつも言いたいことを我慢して、意に沿わないことをしているので、どうしても固くなってしまうのです。
そんなときは、せっせとほぐすことが必要です。
私は今年、誕生日にもらった「アズキ湯たんぽ（アズキを布袋に入れたもの。レンジでチンするとあったかい）」を
首にあて、筋肉をゆるめます
それから、自分の手を「はあ」と温めてから、軽く筋肉を揺すっていきます。
「我慢、いっぱいしてるなあ
」と、がんばっている自分を認めて、声に出して、自分に言ってあげます。
人から見てどうかではありません。
自分のことを自分で認め、自分で評価して、自己肯定力を高めてあげないと、どんどん悲しくなってしまいます。
体はその声にホッとして、少しずつ、ゆるんでくれます
自分で自分の心を抱きしめることも、人の手が足りない時には大切です。
まずはあたたかさでゆるめること
心が元気じゃないと、なにごともがんばれません。
心に元気が戻り始めたら、またがんばればいいじゃないですか
・・・ねっ
子どもギュッとね！プロジェクト
我慢して「イ～ッ
」となる子にも、このあたための手は有効です。
包み込むように、首をそっとあたためてあげると、心が穏やかになります。
間違えても、首に圧迫感を与えるような、固い手でやってはいけませんよ。
あたたかな手でそっとできそうにない時は、やっぱり丸ごと、抱きしめてあげてください