こんばんは
今日は寒いですね😨❄️
急に寒くなった
今年の冬は寒そうですねー
私的にはあったかい冬より
寒い冬の方がなんか好きなんですけど
空気が澄んでる感じがしてね
雪が降る地域の人にとっては
大変ですよね
さて今日の晩御飯を久しぶりに乗せまーす
ご馳走様でした〜
しっとり鶏ハムとサラダ(ごまネギだれ)、アボガド、鶏がらスープの卵とじとご飯です
以前から気になってた低音調理のしっとり鶏ハムを作ってみたくて
今日はジムだったので帰って食べれるよう昨日から仕込みました
低温度調理器具がないのでなくてもできるレシピ見てやってんですが、
その名の通りしっとり鶏ハムでした
おいしー
またタレが美味しくてたくさん作ったけど全て無くなりましたw
最近はさらにタンパク質をとる意識して(以前はそんなに足りてなかった…)
太りにくい体を目指して
体にいい脂(朝はmctオイル、ナッツ)をとるようにしてます
お陰でお肌も髪も、そして何より❣️そう！
毎日便がでるようになりました！
すごー
体が健康だと、ちゃんと出るのかな❓
いいことづくめです
ハピハピ
では明日も頑張りましょ
ねむいのねw