習慣には、心身に悪い習慣と、心身に良い習慣があります😉
どちらも自動運転、通常運転として、日常の生活習慣と密接な関係です🤣
今、新しい習慣を身に付けたい方は
まず、悪習慣を断ち切る習慣を身に付けて
新しい習慣を入れるスペースを作ったほうが良いかもしれません😅
そして、その新しい習慣を身に付ける4つの方法があります😆
それが
①小さな目標設定
②今までの習慣に紐付ける
③身内や他人さんに宣言する
そして
④上記を全て、楽しみながら取り組む
これが１番大事です🤩🤩🤩
そんなことを、動画で解説させて頂きましたので、よかったら、覗いてみて下さい😊
2024/9/14(土)06:50頃の、1151投稿目のインスタライブ動画です✨
YouTubeにも、同じ動画をアップしました☺️
よかったら、覗いてみてください🤗
617本目の動画です✨
☑️おおさわ整復院のツヨシチャンネル
ご視聴いただいて、内容が良ければ、いいね👍♥️、チャンネル登録、どれかをしてもらえると嬉しいです😍
１つのいいね、１人のチャンネル登録が僕の励みになっていることにお礼を申し上げます😆
いつも、ご視聴、ありがとうございました🤗
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また、僕が一緒に考えていきますので、お一人で悩まず、お氣軽に、ご相談、ご質問等して下さい🤗
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