『燥邪』
5/6水曜の記事です。
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20:00〜 海南院か御坊院
今日の記事は③『燥邪』についてです。
『燥邪』は8/7(立秋)〜11/6(立冬前日)までの期間で、乾燥による邪氣です。
乾燥してきやすい時期で、五臓六腑における『肺』が消耗しやすいです。
喘息、気管支炎、蓄膿、鼻炎などの呼吸器系の症状が現れてきやすくなります。また、乾燥から皮膚のかゆみやカサカサ感なども出てきます。
五臓六腑における『肺』は腸の繋がっていますので、腸を整えることも重要になってきます。
そこで意識してほしいことが、深呼吸です。
午前中に神社参りなどして、新鮮で清らかな空氣のエネルギーを、身体さんに届けてあげほしいのです。
深呼吸のポイントは、吸う時間よりも吐く時間を倍にするということです。
例えば、3秒で吸ったら、6秒で吐くといった具合です。
深呼吸で自律神経が整うのも、五臓六腑『肺』が『肝』を養えるからです。
簡単にできるセルフケアなので、オススメです。
氣を充足させて、氣を巡らせましょう。
氣の不足や氣の巡りの悪さは、骨盤の歪みになります。
骨盤の歪みは、痛みに繋がります。
歪みチェックは無料です。
お氣軽にDMまたは、大さわ健心院LINE公式アカウントまで、ご連絡下さい。
心身の不調で悩んでいる方は、お一人で考え過ぎずに、一緒に解決策を考えていきましょう。
今日も細胞さん、うまく働いてくれてありがとうございます。
皆さんにとって、良き１日となりますように。
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