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• 4分で解説。神社巡りは氣持ちがいい♫
• 6分で解説。ただ味わうことで深みが出る♫
• 5分で解説。ゆとりを持つ意識が大切♫
• 4分で解説。明日は満月です♫
• 5分で解説。寒い日のウォーキングは日中がおすすめ♫
• 6分で解説。自分でカウンセリング♫
• 6分で解説。セロトニン活性化で、メンタルを調える♫
• 5分で解説。脳にはフィルタリング機能がある♫
• 5分で解説。心が疲れている時こそ、運動である♫
• 5分で解説。楽しいからこそ、より楽しくなる♫
• 4分で解説。所作を丁寧にして瞑想に入る♫
• 6分で解説。体調が悪い時に意識してほしいこと♫
• 6分で解説。ランナーズハイ♫
• 6分で解説。禊ぎで心身を清める♫
• 5分で解説。心身が調うことの重要性♫
• 6分で解説。毎日の片付け、掃除で心もキレイに♫
• 9分で解説。ジャッジしない鍛錬でメンタル安定♫
• 8分で解説。健康に必須なこと3選♫
• 8分で解説。今すぐできる、呼吸瞑想♫
• 7分で解説。呼吸瞑想で、自律神経を整える♫

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