ベビーステップとは、小さな目標の階段を上っていくことです😆
例えば
10キロ痩せたいというゴールがあるならば
まずは1キロ痩せるために、必要なことは何か
ということに意識を向けて
行動していくことが、ベビーステップです🤩
そして
その過程も楽しみながら取り組むことで
継続や習慣に繋がってくるというお話しです😁
根本からの体質改善においても
必須の考え方ですので
ご参考になれば、嬉しいです😍
2024/9/3(火)06:55頃の、1140投稿目のインスタライブ動画です✨
YouTubeにも、同じ動画をアップしました☺️
よかったら、覗いてみてください🤗
606本目の動画です✨
☑️おおさわ整復院のツヨシチャンネル
ご視聴いただいて、内容が良ければ、いいね👍♥️、チャンネル登録、どれかをしてもらえると嬉しいです😍
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いつも、ご視聴、ありがとうございました🤗
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