高血圧には、本態性高血圧と二次性高血圧の2種類があります。
本態性高血圧の原因は、体質、生活習慣で、高血圧のうち、85～90%を占めます。
二次性高血圧は、腎臓疾患、ホルモン分泌異常、心臓や大動脈の障害、他の薬の影響などで、高血圧のうち、10%程度です。
本態性高血圧の原因が、体質や生活習慣の影響ならば、食事の見直しが必須であると思います。
また、血圧を上げなければ脳に十分な血流が確保できないのではないかと考えています。
つまり、高血圧=悪ではなく、高血圧にさせてしまった原因を改善することが大切なので、やはり食事の見直しが必須であると思います🎵