バターコーヒー

今日もバター10g入りコーヒー🎵

糖質制限をしていますと、エネルギー不足になりやすいです。

そこで僕のおすすめはバターコーヒー😄

脂質は、エネルギー源となりますので、バターだけでも1日に、40gは摂ります。

その他にも、動物性脂質、魚油、オメガ3油10gというふうに摂っています✨