結局いつでも『今ココ』

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生きていると色々とあって

その時々の出来事や、その時の感情などを経験するために

私たちはこの世に生まれてきたんです。

だから感情が揺れ動くのは当たり前なのです。

ただね、だからと言って

いつまでもそこに縛られて

過去を思い出してはクヨクヨ…

未来を憂いては不安…

では、せっかくの今の経験はどうなるのでしょう？

もちろんそれ自体が大切な経験ではあります！

が、ずーっとそこで止まっていては

今が無いのと同じですよね。

私たちは毎瞬毎瞬『今ココ』だけを生きています。

実際、今しか生きていないのです。

一秒前は過去であり

一秒先は未来です。

だから今ココを大切に生きることを優先した方が良いと

私は思います。

ご飯を食べながら何かを考えていたら

せっかくの美味しいご飯も意味がありません。

今ココを意識するならば

ご飯の味やそのものに対する感謝などを味わいながら食べるでしょう？

今から眠るのに

過去や未来に思いを馳せていては眠れないでしょう？

今ココを意識するならば

ふかふかのお布団、あったかいお布団の感触を感じながら

そこで眠れることに感謝もわくでしょう？

結局私たちはいつでも『今ココ』だけを生きることに

意識を向けていればいいのだと思っています。

それぐらい今ココを意識していてちょうど良い塩梅です^^

否が応でも毎日何かが起こり

そこで感情が動いているのですから。

結局いつでも『今ココ』ですね

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