ダイエット中昼ごはん‥サーモンのあらを解凍し‥

塩コショウで焼きました

残りのクレソンも‥

最後にお醤油ちょっと

娘用に二十五穀米炊飯し冷まして１食毎ラッピング

ひとつもらいましたw

味噌汁は昨日の‥ラスト👍

昨日の鶏むね肉の豆乳クリーム煮も食べきり〜〜👍

お腹が‥９分目w

アラは骨骨が多くて食べるの面倒かもしれませんが‥今回のは身も多かった🙆

↑早食い防止には良いかもw

今晩はメニュー決まってるし、（解凍中）炊飯タイマー👌‥あとは汁物

↑昼寝と思ったがw

これからパルシステム来るから起きてないとw