娘はご飯派
ダイエットに使う二十五穀米も自分で購入
気に入ったようなので‥次回からは私が購入
私も食べてみます
何回か食べたのですが‥もちもちしてて美味しかったです🙆
でも‥パン派の私
朝食は全粒粉入り食パン🍞
本日は‥オニオンサラダ、スモークサーモン、チーズのせトースト
そしてヨーグルト
ちなみに娘は‥
🍚冷凍してある二十五穀米をチン（梅干し)
味噌汁（昨晩の)
卵焼き（朝作ってあげました）
スモークサーモン
娘のダイエットも食べるダイエット‥私と違うのはパーソナルトレーナーのジムへ行ってることと、夜は炭水化物をとらないこと
それぞれのダイエットがあって良いと思います
私も若い時無茶なダイエットもしました
運良く体調にひびくことはありませんでしたが‥
くれぐれも皆さん健康が１番をお忘れなく！
無理なダイエットは‥‥ほぼリバウンドしますw
若い時は５５㌔過ぎるとひぇ～となりダイエット
今は‥その体重なら超嬉しいw
いつになるかは？？？
ですがw
健康で頑張ろう〜
