雪も残っておらず個人的には詰まらない感じで移動。
今日の日本女子体育大学は入試日で水泳部は一回練習。
アップとダウン以外は共通メニューなしで2パターン。
アップ500
プル200×15 バランススイム50×8×3
ルースン100 プル400
キック50×4 300
WK ×4〜6 200
スイム100×10 100 ×2
ルースン100
キック(WK+10)×6
スイム25×10×4
ダウン400
練習中の会話レベルが高くて楽しい。
身に付ける物やキャンプ道具などカラーコーディネートするのが好きだ。
ストラップを付け替える予定で入手したキャプテンスタッグのショルダーバッグ。
先日、入荷したアズロイのパーカーの紐はカラフル過ぎてアウト！
という事でストックしているパラコードと入れ替えた。
やっぱりモノトーンは格好良い！