プロテイン

『ガチャガチャ』

専修大学水泳部の午後練は週初め恒例のミーティングから開始。

アジア大会の所感とスポーツ心理学的側面から見たアジア大会の話をさせていただいた。

水中練習はOWS組がTND44メニューで他組はＴ川メニュー。

OWS組のアップは金曜日から継続実施した後に島田ドリルの復習で呼吸のタイミングを確認。

プルは距離が減りながらAV/100が短くなっていくパターン。

スイムもAV/100が短くなる中でスピードを上げていくメニュー。

どちらもOWSインカレのリレーが1500m/1人なので1500/1セットとした。

W-Up 500

Drill 25×4×3

Pull (500+400+300+200+100)×2

Loosen 100

Swim (200×4+100×4+50×4+25×4)×2

C-Dw 400

専修大学水泳部競泳 on Instagram: "こんばんは！OWS日本学生選手権まであと5日🌺本日の担当は、小林杏里(2)です！応援よろしくお願いします！💚#専修大学 #専修大学水泳部 #マネージャー募集中"

『本を出版いたしました！』

 TND44が最も信頼するトレーナーであるタカダマン。

ジムニー乗りでもある、たかだまんが本を出版したらしい。

Amazon

「プロテインって飲んだほうが良いの？」というタイトルが彼らしい。

個人的にはプロテイン嫌いだが勉強のため入手する事にした。

高校時代に購入したが不味くて最後まで飲めなかったプロテイン。

今では美味しいプロテインも増えたそうだが最初の印象が悪すぎて口にする気がしない（笑）。

読み終わったら気が変わるかなぁと思いながら読了。

『1765：Kindleベストセラー』

早速、Kindleではベストセラーになった模様。

基本的な知識だが本当に知っている人がどれだけいるのか気になるところだ。

プロテインって飲んだほうがいいの？: パーソナルトレーナーがお客様だけにそっと話す本当の話

ウインカー ６

水中家庭教師るいコーチのYouTubeはバタフライ。

泉南オープンウォータースイミング大会2026-記録速報サイト-Result

東京都の国体強化事業で泉南OWSにRo奈が出場。

5km日本選手権トライアル女子の部で優勝を飾った。

泉南オープンウォータースイミング大会2026-記録速報サイト-Result

個人毎のラップが見られるデータもあって面白い。

専修大学水泳部競泳 on Instagram: "こんばんは🌙9月20日から新シーズンが始まりました。2027シーズンスローガンは、『 新風 』です。「伝統を受け継ぎながらも変化を恐れず、新しい考えや行動を取り入れ、チームに新しい風を吹かせる」という意味が込められています。チーム一丸となり、今の私たちだからこそ生み出せる新しい風を吹かせ、学年や立場に関係なく互いに意見を出し合い、挑戦を後押しできるチームを目指していきます。新シーズンも専修大学らしく、全力で戦っていき…

『ウインカー　４』

一号車ランクルHZJ73に装着しているクリアーウインカーは既に廃盤で入手できない。

オフロードで破損したらノーマルウインカーになってしまう。

AUG スモーク スプレー 塗料 アウグ レンズペインター スモーク テールランプ・ウインカー・ヘッドライトの塗装に 204ｘ３本セット/卸 : カワネット - 通販 - Yahoo!ショッピング

その時はスモークでも塗装するかなと考えていた。

『シャリーのウインカーテールレンズの透かしメッキ加工』

ヘッドライトの再メッキをお願いしたメガ東海のブログで透かしメッキを発見。

これは格好良いので予備の純正ウインカーに透かしメッキをするか思案中。

ウォレット ３

『YouTube TikTok見過ぎは注意⚠️食べ過ぎも』

専修大学水泳部の朝練は全体で学生メニュー。

専修大学水泳部競泳 on Instagram: "本日の朝練は、3年生が考えてくれたチーム対抗のタイム当てを行いました🏊‍♂️🏊‍♀️最後には学年対抗でタイム当てリレーを行いました🔥優勝は2年生でした✌🏼✌🏼学年を超えてチームの仲を深める、楽しい朝練となりました😸#専修大学 #専修大学水泳部 #マネージャー募集中"

水中練習後は新シーズンのキックオフミーティングを実施。

チーム目標および学年目標の発表をしてもらいコーチ陣からも話をさせてもらった。

一昨年、昨年よりも圧倒的にレベルの高いミーティングが行われ来年のインカレが楽しみだ。

専修大学水泳部競泳 on Instagram: "こんばんは！OWS日本学生選手権まであと7日🌺本日の担当は森下星直(1)です！応援よろしくお願いします💚#専修大学 #専修大学水泳部 #マネージャー募集中"

『ウォレット　２』

一度だけ長財布に行った事はあるがしっくり来なくて直ぐに放出した。

最近は現金を使用することも減り小さめのウォレットを何種類かローテーションしている。

『ポーター』

久し振りにポーターのウォレットを入手することにした。

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ポーターのディルはコーデュラファブリックを使用していてシックなディテールがグッドだ。

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ポーターのカプセルはグレーの色味が良い。

『Alpha　３』

マテリアルはMA-1をオマージュしたタンカーシリーズを彷彿させる。

『トートバッグ　１４』

ルートートのトートバッグと合わせて使うとカラーコーディネート出来そうだ。

[ポーター] カプセル ウォレット 555-06439 グレー

[ポーター] カプセル ウォレット 555-06441 グレー

[ポーター] カプセル ウォレット 555-06440 グレー

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