水中家庭教師るいコーチのYouTubeはレース映像。
現役時代よりも上手くなっている気がする（笑）。
今日の日本女子体育大学水泳部は二回練習。
午前練はプルの後にスイム50×10×4で泳ぎを作ってからのイージーハード。
午後練はキックを選択した後にスイム100×5のダイブ。
100の前半を今回の長水路練習の50の練習と連動させると中身が濃くなる。
同時にタイムだけに捉われずレースで使う泳ぎをする事が重要なメニューだ。
スイマガの今月号が自宅に届いていたが合宿中で確認するのが遅れた。
読んでいたら過去一の大きさでＫ愛が登場していた。
前回、登場したのはナショナル合宿だったかな。
インターハイでの活躍を楽しみにしている。