今日はパーソナルレッスンを前回の復習から。
スカーリングの肘の使い方を確認してからフリーのボードキックで姿勢作り。
ブレストのボードキックで体重移動の練習をしてからブレのドリルを行った。
平泳ぎのプルとキックのタイミングの説明は上記の動画内容で行い理解してもらえた。
終了後に日本女子体育大学へ移動。
新シーズンの取り組みとしてはエンデュランスのベースを上げる事。
今日はエンデュランスメニューでキツくなった時の取り組み方をアドバイス。
またブレのキックの時の背中の使い方、フリーの時の腰の上げ方なども練習してもらった。
今は課題克服に取り組みながら持久力のベースを上げる時期となる。
何度も投稿しているニューバランスＭ１３００はお気に入りの一足。
new balanceのホームページを見ていたらまた１３００ＪＰが発売されるとの情報。
良〜く読むとＭＧのGはゴルゴではなくゴルフのGで１３００のゴルフシューズだった。
ゴルフはやらないので絶対に不要だが財布の紐が緩まない様に気を付けたい。