小顔サロンオーナー♡人生はビューティー♡ -26ページ目

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07Sep
- 待ち時間
  大好きなカフェで友人とのひととき。何度か訪れている場所です。店内は私たち2人だけでした。オーダーをして随分な時間が過ぎました。夏季限定の◯◯というちょっと、期待しちゃうメニュー。話しに華が咲き、かなりの時間が経過しました。でも、そこにはイライラした雰囲気はありません。「なんだろうねー」「どんなんだろうねー」ようやくテーブルに来た飲みもの。ミントの葉を抽出したような、なんとも爽やかな。自然な清涼感。「待ち時間の愉しみ、美味しさは倍増します」観光客も集う街中カフェ、お店屋さんとの信頼関係。あるものをついだだけのドリンクではありません。「飲みものだけのオーダーなんですけどーーー、まだですか？」ときどき見かける、こんな光景。お相手の状況を感じないと、美味しいものが美味しく感じられません。皆さまはどちらになさいますか？？？
06Sep
- 鰻
  鰻ウナギは、強壮食品として、夏の盛り、土用の丑の日などに食べられてきました。とっくに丑の日は過ぎましたがーーー。こちらは、店頭販売のみのうなぎ店。美味しいのは、充分知っているお店です。鰻は、栄養学的に見ても豊富なタンパク質！！！また、100gの蒲焼きで2日分が摂れるというビタミンAをが摂れるそうです。ビタミンAは、粘膜を強化、視覚を正常に保つ働きがあり、胃腸病や風邪を予防します。不飽和脂肪酸のEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸)脂っこいイメージとは裏腹に、意外なほど体に優しい食材です。EPAやDHAはコレステロールを抑えて血流を良くする。健康効果は◎ビタミンB1は疲労回復、ビタミンB2は細胞の再生。ビタミンDはカルシウムの吸収を約20倍にも増やして骨粗鬆症を防ぎます。ビタミンEには老化防止と高い抗酸化作用があり、カルシウム、鉄はそれぞれ骨や歯、血液という体の根本に関与します。皮の周囲に含まれるコラーゲンへの注目度が高まっています。こんなに優等生な鰻。価格を見ると、1人前2500円。たまには、とするか、悩んだ末に。家族5人分を控えて、鰻入りちらし寿司を作りました。充分に堪能しました。「鰻、効能とお値段は比例する」
05Sep
- 手紙
  家族や友人との連絡、ほとんどメールに頼ってばかりです。メールを打たない日はありません。メールは、すぐ送信出来、お返事もすぐ受け取れます。これが当たり前になってくると、手紙を書く頻度が減りました。受け取る側とすると、ポストにダイレクトメールでない郵便物。嬉しいものです。今日はメールでなく、ハガキ。どんな想いを伝えられるか？？？お世話になった方に、御礼の気持ちを伝えます。字も丁寧に！伝えるという行為では、メールも手紙も同じですが。何か、あらたまった想いがあります。
04Sep
- いただきもの
  最近、お気に入りの八百屋さん、見つけました！！！仲卸からの直売なので、あら！というお値段。地物のものばかりです。街中にあるので、出掛ける折に、寄るようにしています。コンスタントに通うので、良くしてもらっています。小さなスペースですが、欲しいものが充分にあるので、足を運ぶたびに、ファンに。「ちょっとボケててーーー。」林檎を8個、サービスしてもらいました。普通に食べても、まだまだ美味しく。コンフィチュールにしました。てんさい糖で煮たので、見た目は茶味ががっています。お味は、最高！！！林檎コンフィチュールヨーグルトにかけたり、パンに挟んだり。大人気でした。いただきもの、生産者さんの想いも、流通の業者さんの想いも。ぜーんぶいただきました、ごちそうさまです。
03Sep
- 黒米
  黒米、今年から生活に取り入れたことのひとつです。自然食のレストランなどでは、おなじみの食材です。今日は、もち米も一緒に炊きました。黒米は、白米と比べて各種ビタミンやミネラルという現代人に不足しがちな栄養素が多く含まれています。ビタミン・ミネラル・カルシウムは、積極的に取りたいもの。炭水化物・脂肪・タンパク質は、おそらくほとんどの人が足りています。黒米は、薬米という別名があり、滋養強壮の効能があるそうです。そして、黒米の色の元であるアントシアニンが美肌に効果があります。肌の水分保持力に欠かせないヒアルロン酸のサポートもします。秋は、食が進むので、カロリーも気になるところ。毎日、毎食のことだから、美味しくて、栄養たっぷり。そんな食材を選びます。「黒米で、明日の身体をつくる、健康効果！」お試し下さい。梅干しも、美味しく仕上がってます！！！
02Sep
- お祝い
  自分のことで、嬉しいことがあるのはーーー、もちろんhappyです！でも、誰かの嬉しいことはーーー、もっともっとhappyが膨らみます。今夜は、嬉しい報告がありました。遅い時間ですが、お祝いにスイーツ。今日はカロリーを気にせずに、娘2人と女子会。嬉しいは、女が喜ぶと書きます。今夜は、嬉、嬉、嬉の、嬉しい×3
01Sep
- 大望
  9月のスタート！雨降りの肌寒い1日の松本です。タチアオイのこんな光景が、先月のこと。時間の流れは早いものです。タチアオイの花言葉は、「大望」「野心」「豊かな実り」「気高く威厳に満ちた美」夏の思い出と共に、秋から冬へ。2014年もあと4ケ月です。やってみたいことを後回しにせず、前に前に進みます。実りの秋、いろんなチャレンジも実らせます。
30Aug
- おやつ
  おやつをいただく時間は、どんな思いでいますか？毎日ではありませんが、子供同士、お友達と行き来することがあります。お世話になります！挨拶と共に、スナック菓子の多さに驚きます。スナック菓子は油分や塩分が多いです。その魅力も分かるので、100%否定はしません。でも、できる限り、軽食に近いものを心掛けます。先日の冷えた1日。さつまいもを蒸かしました。最高のおやつ！！！瞬く間になくなる様子に。みなの笑顔から、気持ちが満足した感じを受けました。おやつ＝スナック菓子は、たまにはのお愉しみーーー。本当に身体も心も満たされるのは、なんでしょうか？？？人気Best10にはいる我が家のおやつ。フレンチトーストです。「おやつは、お腹を膨らませることではありません」
29Aug
- 知恵
  この写真は、梅酢を入れた瓶です。梅干し作りの副産物「梅酢」破棄してしまう方も多いとか、もったいない！！！でも、どんな風に使うのか？？？こういうときは、実家の母のお知恵をかります。今は、インターネットで調べれば、いろんな情報ありますが、身近な母のアドバイスはとても、実用的です。とにかく酸っぱい、とにかくしょっぱい、でも、隠し味には◎母からは、長芋と生姜を漬けることをすすめられました。箸休めには、最高の1品。お魚、お肉の付け合わせにも、とても重宝します。「知恵、経験値から教えてもらうことの大きな意味」分からないこと、やってみたことないこと、初めてのことを愉しみます！！！みなさんからも、いろんな情報いただきました。ひとつひとつ、試してみます。
28Aug
- 長芋
  残暑、厳しかったり、和らいだりーーー。気温の、変化が激しいです。こういうときは、想像以上に身体がストレスを感じています。優しいケアが大事です。オススメ食材「長芋」中国では山の薬と言われ、日本では山のうなぎ、と言われています。山芋の種類はたくさんあります。・じねんじょ・長いも・いちょういも山芋には酵素が豊富です。ビタミンB1,ビタミンC、カルシウム、カリウムなどが豊富。ムチンというネバネバ成分が体内に入ることで、タンパク質の吸収を向上させていきます。このムチンが、疲労回復に大きな役割をもっています。この栄養素、熱には弱いので加熱せず、生のまますり下ろす。とろろご飯はいかがです。「長芋、粘って粘って、粘りますよー！」
27Aug
- お弁当
  毎朝のお弁当作り。欠かすことなく、15年続いています。スタートは長女の幼稚園から始まります。当時、初めてのことで、どんな風にすれば良いのか、戸惑いもありました。娘の通う園では、園長先生のお考えがはっきりしていました。当時、キャラ弁なるガイド本もたくさんありました。「子どもには本当の美味しさ、美しさを与えて下さい。アンパン◯ンの形のおにぎりが、かわいいとか、着色された素材を美味しいものとか、敏感な子どもたちだからこそ、お考え下さい。」ゼリーやフルーツを入れること、カラフルなアルミの容器、細かいこともお話下さいました。フルーツは、ご家庭で冷やしたものをいただきた方が美味しい。わざわざ、お弁当に入れなくても良い、など、当たり前のことばかりでした。私は、キャラ弁を作ったことは、1度もありません。もちろん、タコウインナーや、人参を桜や紅葉の形に添えることはあります。お弁当の意味を考え、栄養と愛情がぎゅっと。必要以上に華やかさや、人と比べるものではありません。「お弁当、本当に必要なものを必要なだけ詰めましょ！！！」
26Aug
- 松本
  松本の街は、今、観光のお客様で賑わっています。海外旅行、国内旅行、数ある選択肢の中からーーー。この地を選んで来て下さること、嬉しく思います。松本で暮らして15年になります。空気が美味しいこと、お野菜が新鮮なこと、アルプスの景色を毎日眺められ、豊かな自然環境に魅せられました。春の山菜、ウグイスの鳴き声が目覚まし時計。夏の蛍、果物の美味しいこと。秋は、キノコに、紅葉の美しさも息をのむ光景です。冬の雪、寒いからこそ凛とした空気は、新鮮です。この想いは褪せることなく、毎年新しい発見があります。生活をすることが、愉しくなってます。お蕎麦屋さんの長蛇の列。待ちの時間に、湧き水で冷やしたお野菜を。辛味噌付けて食べながら。おもてなし、のある街。松本でたくさん愉しい思い出、お土産にして欲しいです。
25Aug
- 心配
  気持ちが軽くなる、素敵な言葉をもらいました。「心配」とは、心を配ること。なるほど！！！普段、あまりクヨクヨしたり、落ち込んだりーーー。私はそういうことが、ありません。どうしてそう思うのか？？？心配してても、しょうがないからです。でも、周りでは、どうしようー、どうしようー。と、聴く場面は、いくらでもあります。心配するのではなく。心を配れば良い！どうしようーと何もせずに、落ち着かないことに浸るより。そうだ！心を配る、気を付けたり、気持ちを込めたり。何か行動した方が、心配の解決に繋がります。
24Aug
- 道具
  6月からの一連の。梅干し作りを終えました。梅を干す、大きなザル2枚。来年までお役御免。綺麗に洗って、よく干し、しまいます。お疲れさまでした。どうぐ【道具】とは ①物を作り出すため，あるいは仕事をはかどらせるため，また生活の便のために用いる器具の総称。「大工－」「家財－」②他の目的のための手段・方法として利用される物や人。「他人を－に使う」③仏道修行に用いる用具。僧の必需品や修法に用いる器具など。④刀剣・弓矢・槍などの武具。⑤芝居の大道具，小道具。⑥顔や身体の種々のつくり。また，その部分をいう称。「顔の－，手足まで，母（かか）は斯うは産み付ぬ／浄瑠璃・丹波与作上」kotobankより専用の道具は、やはり使い勝手が良いです。来年の夏、また宜しくお願いしますね。
23Aug
- 440Hz
  みなさまにとって、心地良い音はなんですか？？？ドレミファソラシド、「ラ」音。ラ音は、440Hz♫これが、人が心地良いと感じる音です。赤ちゃんの産声は、万国共通に、440Hzのラ音。肌の色、体格の大小に関わらず、オギャーはラ音。なぜ、440Hzのラ音なのか？科学的な証明はされていません。出産の喜びが、440Hzの心地良さで包まれる。素敵な瞬間です。また、オーケストラの調弦。すべての楽器を合わせる音もラ音、440Hz♫虹の黄緑色も植物の黄緑色も波長であり、DNAの修復を促す最もパワフルな愛の周波数。会話の中にラ音を意識したら、お相手に心地良さを届けられます。
22Aug
- 親心
  我が家は今、アゲハの幼虫がわんさかいます。まるで、合宿所！ふたたび、カラタチの垣根からーーー。卵を3つ、見つけて連れて来ました。柔らかい新芽にそっと産みつけたようです。小さな小さな産まれたての赤ちゃんが。すぐに食べやすいように、柔らかい葉を選んでいるようでした。⚫︎親思う心のまさる親心⚫︎（おやおもうこころのまさるおやごころ）子が親を思う心よりも、子ども思う親の慈愛がさらに大きい。⚫︎親は千里を行くとも子を忘れず⚫︎(おやはせんりをいくともこをわすれず）親はどんなに遠く子と離れていても、絶えず我が子のことを案じている。「親心、広く、深く、強く、濃い」小さな虫から、親心を魅せてもらいました。黒くなった卵！産まれそうーーー。
21Aug
- 記憶
  好きな香りってありますか？？？心地良い香りを纏っていると、リラックスします。この香りであの人を思い出す！プルースト効果。ある特定の匂いがそれにまつわる記憶を誘発する現象。フランスの文豪マルセル・プルーストの名にちなみーーープルースト効果（プルースト現象）として知られています。例えば、「あのころのときめき」を映像や文章で記録することぼやけます。香りなら脳内に「生々しく記憶」されてます。私の学生時代ラルフローレンのポロは、男性に人気な香水のひとつでした。道すがら、電車でのすれ違い。その香りを逃すことなく、あっ、ポロ！の香水。特別に意識なく、飛び込んでくるものでした。「記憶、香りから思い出す光景は、クリアに残っている」今、大好きな香りはこれ。10年後、20年後、どんなことが思い出されるか、愉しみです。
20Aug
- 脱皮
  カラタチの茂みから、アゲハの幼虫を20数匹連れて来ました。食欲旺盛、日毎の成長が良く分かります。大きくなるに連れ、脱皮を数度して行きます。動かなく、じっとしていると、皮を脱ぐ準備かな？そんな様子も、愉しんでいます。だっ‐ぴ【脱皮】［名］(スル)１昆虫類や爬虫(はちゅう)類などが、成長のため古くなった外皮を脱ぎ捨てること。２古い考え方や習慣から抜け出して新しい方向に進むこと。「旧弊からの―を図る」goo-国語辞典より脱皮って、1だけの意味に使われると思っていました。2の存在を知り、手元の幼虫を見ながら、そうありたいと思っています。「脱皮、人は何度でも生まれ変われるんだ！」新しい方向に進むため、何度でも何度でも脱皮します！！！
19Aug
- フォトブック
  みなさま、写真の整頓、どうしていますか？携帯で簡単に写真が撮れるので、多くの方が、日常をシャッターする。そんな毎日のように思います。今日、写真屋さんに行きました。目的は、プレゼントの「フォトブック」製作です。お世話になった方へ、週末プレゼントする予定です。この1年を振り返り、20枚選びました。写真データでCDでもらう機会は、とても増えました。申し訳ないのですが、そのとき見て、保管しているのが現状。くりかえし、くりかえし見ることは、ほぼありません。プレゼントのお相手は、写真が記念に欲しいなぁ、とのつぶやきを何度か聞きました。デスクにもおけるように、飾れるフォトブックにしました。「フォトブック、送る側も送られる側も、共通の愉しみがつまっている」この1年、支えて下さった部活動の外部コーチに、お渡しします。子どもたちを最優先に、温かいお人柄が、写真に溢れています。せっかく撮影した写真をデータで残しておくだけでなくーーー。目に触れる形は良い！としみじみ思い、また作りに行こう。
18Aug
- 梅干
  6月の収穫から始まった「梅干し」作り。手間暇かける、とはこういうこと！！！今まで、パクリといただいておりましたがーーー。心の底から味わいたいと思います。収穫してから、洗い、塩漬けする。梅酢が上がるのをドギマギしながら待ち。紫蘇で色を付けました。その紫蘇も、アク抜きのために、何度か揉み。アクを捨てては揉み。紫蘇で色が付いたら、お天気を見て、土用干し。雨にかからないよう、朝だしては夜しまい。およそ、3日間繰り返します。それから、瓶詰めです。ザラメをぱらりの隠し味。こうして、保存して味をまろやかに仕上げます。「梅干し、毒の生梅を、素晴らしい食品にする先人の知恵」梅干しはアルカリ食品です。夏バテには、もってこいの一粒です！！！