ピラティスでバレエダンサーを応援！
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バレエ教師、ピラティスインストラクターの
宮田知穂です
股関節に手術歴のある女性
私のピラティスを
受けてくださるようになって
5年が経ちました
「ピラティスのお陰で
痛みが出ることが
ほとんどなくなりました」
「たくさん歩いても
痛みが出ないんです」
と笑顔で話してくださいます
痛みや怪我があると
普段の何気ない動作に
不便を感じますよね
痛いから動かしたくないし
また痛みが出るのが怖いから
動かせないし…
悪循環
ピラティスは元々リハビリの為に
考案されたエクササイズ
関節の動かし方
筋肉の働き方を
身体に再学習してあげることで
怪我の回復や痛みの予防に
役立ちます
ピラティスはとっても
素敵なエクササイズです
ぜひお試しあ〜〜れ
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