皆さま、こんにちは
バレエ教師、ピラティスインストラクターの宮田知穂です
グループレッスンでは毎月テーマを決めてやっているのですが、
10月のテーマは…
初心に戻ろう！
ニュートラルポジション！
ニュートラルポジションとは、ピラティスでの基本ポジション
このニュートラルポジションを維持しながら動いたり、動いた後もニュートラルポジションに戻ることで美しい姿勢の維持を身体に学習させていきます
基礎、基本はとっても大事
バレエでも同じですね
基礎、基本なくして美しく踊ることはできません。
あらためてニュートラルポジションを考え、意識してもらうことで動きの質を高めてもらおうと思います
基本重視のレッスンなので、初めて参加される方にも受けやすいレッスンです
まずは体験から
始めの一歩を踏み出してみてくださいね〜
ご安心を〜
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