訪問レッスン

バレエダンサー、審美系スポーツ選手を応援

バレエ教師、ピラティスインストラクターの宮田知穂です

昨日はクララバレエスクールさんにて

ピラティス訪問レッスンでした

コア(体幹)のエネルギーを切らさずに

動き続けることを意識してもらいました

肩や首が緊張したり

肩と首の緊張を取ると

コアも抜けてしまったり…

なかなか難しいです

月1回の貴重な時間

ただお腹使った〜きつかった〜で終わらず

ピラティスで感じた身体の感覚を

普段のレッスンに繋げて活かしてもらえるように

バレエの動きも入れながらやっています

生徒さんの集中力と真剣な眼差しに

私も気合いが入ります

お子様、生徒さんの身体作りにピラティスを

してみませんか〜

正しい身体の使い方は怪我の予防、パフォーマンスアップに繋がりますよ

10月のスケジュール

お問い合わせ・ご予約

pilates_sourire@yahoo.co.jp