今日の天気
今日はリハビリの日
AM11:00 リハビリ前診察
AM11:20～PM12:00 リハビリ
の予定でした。
相変わらず、右膝が痛くて杖２本でも
痛いので、リハビリにはタクシーで向
かう事にしました。
10:40
病院に到着。
受付を済ませて、血圧測定をしてから
、整形外科前の待ち合いロビーへ。
10:50
診察室に入り、右膝の痛みが強くなり
、辛くなってきた事を話したところ、
レントゲンを撮って、改めて診察して
もらいました。
膝のお皿は、野球のホームベースのよ
うな形をしているけど、そのベースの
角が斜めを向いていて、外側に引っ張
られて少しズレている。
更に、初期の変形性膝関節症になって
いる。
という診断でした。
リハビリを頑張っている証拠でもある
、と言われましたが、軽いショックを
受けました。
一瞬、私の脚どうなっちゃってんの？
と思いましたが、先生から大腿四頭筋
を鍛えるのが一番、と言われました。
それでも痛みが出るようなら、注射の
痛み止をする方法もあるから、と言わ
れました。
注射に頼るようになったら、悪化して
いくような気がするので、大腿四頭筋
を鍛えて、筋力でカバー出来るように
したいと思います。
診察に時間がかかったので、リハビリ
が15分遅れになりました。
お皿のズレは、ＰＴさんが調整方法を
調べてくれるので、次回のリハビリの
時に教えてもらいます。
12:20
12:00にリハビリが終わり、玄関前から
シャトルバスで自宅の最寄り駅に行き
、お昼の薬を飲みたかったので、駅前
のマックで昼ごはんを食べました
家に帰って暫くしたら、やたらに眠く
なり、16時過ぎから1時間半位寝てし
まいました
18:00
自主トレを、いつもより多めにしたら
、心なしか右膝が軽くなったけど、少
し経つと戻ってしまいました。
明日も頑張って自主トレします。
１日のリハビリ量を戻してみようと
思います。
今日も読んでいただきまして、
ありがとうございましたm(__)m
皆さんが素敵な夢を見ることが
出来ますように
おやすみなさい
ワンピースで好きなシーンは？
読んだことないので、わかりません。
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20周年おめでとう！