1回目

なんとか22時までに

アプリでトレーナーへの報告を

送りました。

女性トレーナーは、可愛くて

ちょっとＳチックな方でした。

「私の経験では◯◯な方の方が落ちやすいです」と言われると、もう、「はい！おっしゃる通りにいたします」

となりますね。

私は食べる量が多いので7割くらいでとのお話でしたが、気をつけ過ぎてと忙しすぎて今日は800カロリーくらいしかとれませんでした。

食べないと痩せないのはわかっているのだけど。。

明日の朝はすすめられたオイコスヨーグルトを

食べてみます。