今日の夕飯は…
蒸した野菜…
肉…きのこを
おろしのタレと
ポン酢で
後は卵もやし味噌汁
米抜きヘルシー
ディナー
今日は……
筋トレサボりました
あれなのに
飲みに行ってしまいダウンです
つまみはサラダと茄子…
結局高カロリー
でも楽しかった
おやすみなさい
飲みに行ってしまい飲みに行ってしまい今日は、変な天気でした…
起きたら
雨が降っていたのに
家を出たら晴れ
傘を日傘にChange
そして仕事へ…
超超超超～大忙しで
トイレに行く暇すら
ありませんでした…
多分汗で
出たんですかね
今日は昼間から
お酒を飲む方が多くて
…セクハラ的な事が
多々あり
正直に疲れました
途中から、腰の痛みが
半端なかった…
なのに残業…
やっと終わって
トイレに行ったら…
月①のあれ
…
…腰の痛みの原因は
これでした
基礎体温とルナルナで
わかっては
いたんですが…
今回生理前の症状が
なかったから
まだかなって
勝手に思ってたのに～
見事にビンゴ
予定通り…
あれの時って
痩せないですよね
筋トレは効くのかな～
ダーリンは
筋トレで筋肉つけて
痩せやすい体を
作ればって
言ってます…
ダイエット中も
肉を食べなきゃ
リバウンドするみたい
なので…
味噌汁＋ヘルシー肉料理を考えなきゃ～
今日は何にしましょう
近所にあったので
ダーリンと②人で
願を込めて
飾りました
②人とも同じような
お願い事してます…
②人は
一心同体…
嬉しい時
悲しい時…
追いかける夢も
願いも一緒…
去年の願いは
叶わなかったけど…
②人を成長させて
くれてありがとう…
かんた…
もっと②しっかり
成長するからね…
願いはたくさんあるけど
欲張りな願いは
しません…
健康第一
と言いつつ、
夜ご飯抜いてて
お腹がグー②
今日は
高カロリーなラーメン
を食べてしまったので
起きたら
体重減っても
体脂肪増えてるかな
仕事で燃やさなきゃ
です
七夕の夜…去年は
今年は…
…
良い①日に
なりますように…
