上半期の身体作り振り返り

今朝のヨガレッスンの後、先生と話しながら気づいたこと。

ボディメイク・ケア関係はヨガ一本なのに、身体を壊していない！

ちょうど今の介護の職場に入職して半年。

定期的に通っていたカイロプラクティックや足ツボ、今はなしでも…臨時のケア程度でも大丈夫な状態。

気がつくと、無駄な力を使わずに仕事をこなせるようになっている！

だいぶいい感じに、筋肉がついてきたようです。

引き続き、身体の声をいちばんに、やっていこう🎶

綺麗な三日月のポーズ🌙はボクを見てね💚