ああ、転換期ってこんな感じか…と思うのは、例えば身体のメンテナンス一つ取っても、今まで通っていた場所から遠ざかったり、企画がお終いになったりして、入れ換えが起こっていくんですよね。
関係を断捨離…とか、チカラを込めて入れ換える感じじゃないです。
気づいたら変わって行ってる。
で、しばらく行きづらくなったり、行っても今イチ気持ちよくならなかったヨガは、そんな時を過ぎて再び「必要な時間」になりました。
今年就いた仕事、腰にかなり負担がかかるので、前屈のポーズを取るとめちゃくちゃ痛いです😭
軸脚の内腿も硬いので、以前のようにスムーズにポーズの移行ができないこともあります。
でも、痛いからといって止めない。
動かすことで滞りが解消するし、動きは良くなると知っているから。
ヨガでちゃんと動かして、お風呂でしっかり温まったら、マッサージとか行く必要ないじゃん？
…と、本当に思います。
あ、あとはお灸や足ツボなど、セルフケアのツールはたくさん持ってますね、私
