ダイエットのゴールを改めて確認する

ダイエットの戦略、プランに沿って行動していく経過の途中で、改めてゴールのイメージを確認します。

再確認することで、最初に考えたゴールは、本当に自分が手に入れたい“真のゴール”なのかどうか確認ができ、本当に手に入れたいと再確認できれば、モチベーションアップにつながります。

＜質問事項＞
・あなたがダイエットをする目的は何で     したか？

・ゴールを達成したときはどんな気持ち     ですか？

・ゴールを手に入れた自分をイメージで     きますか？