ダイエットを始めようとする時まず最初にあなたが考えなければならないのが、
ダイエットのゴールを決めることです。
手に入れたいゴールや目標をはっきりさせることでダイエット後のゴールイメージが鮮明に描けられる人ほどダイエットは成功しやすいのです。
では具体的にあなたのゴールを明確にするためにいくつか質問をしたいとおもいます。
＜質問事項＞
・あなたがダイエットをする理由はなんですか？
・どれくらいの期間で何キロ痩せたいで すか？
・なぜそれがあなたの目標なのですか？
・痩せたらあなたにとってどんな未来が 待っていますか？
・あなたがダイエットをして手に入れた いものは何ですか？
・あなたが痩せたらどんな生活をしてみ たいですか？
・あなたが痩せたらやりたいことは何で すか？
・あなたが痩せたらどんな自分が待って いますか？
・痩せたあなたを見て周りはどんな反応 をしますか？
あなたはいくつの質問に具体的に答えられますか？