どうもーー👋 あつしです！
特別ファンという訳ではないのですが、
今日は郷ひろみの誕生日らしい！おめでとうございまーす🥳🥳
せっかくの出会いってことで、今日は、
郷ひろみの代表曲を聴きながら、
ATSUSHI’s worldへlet's goーー！
最近、涼しくなってきて、走りやすいのは本当いいんですが、
日暮れが早く、
帰りのチャリ🚲が寒い季節になってきましたねぇ
でも、秋の夕方って空がほんとに綺麗なんですよね〜🌆
夕方の空•紅葉の季節と、、
心の奥底では元写真部の血がちょっと騒いでます笑
去年の秋パシャリした写真を軽く紹介させてもらいまーす
今日のメニュー
短距離 100✖︎10
中長距離 200✖︎10
投擲 やり投げ練習
僕は、前回のブログ担の時お届けした通り、
肺を痛めてて、激しい運動できないので、
最近は頻繁にウェイトしてます！！
去年は、あーーーんなに嫌だったウェイトですが、
今年は去年と違い、
嫌じゃない‼️
ムッキムキのたいせい見てたら、
自分も多少は筋肉💪💪付けたいなぁーーって思ってみたり？笑
（でもまぁ投擲専じゃないしあこまではいいかな？）
冬練でほどほどに、、付けて
400のラストのスパートあげる時の軸、安定に繋げて行きたいですネ
次の担当は、今日バス乗り遅れ、（サムネ）
バス停の前に座り込んでいた リョウタ。